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Novembre 15/ Novembre 16 : l'anno si è chiuso in chiaro scuro, ho superato i 3000 km annuali, ma potevo far di più.
Un paio di mesi ad ottime andature (Maggio E Giugno + di 500 km al mese), settembre ed ottobre col freno a mano tirato.
Un pò i lavori da fare intorno a casa (maledetto portico :esd: ), un pò alcuni impegni extra..
Si riparte dal 1° Novembre (non bene :esd: oggi sono andato a funghi invece che in bici, ma prima la famiglia :sisi: ), però domani (oggi :look: ) si esce con un amico, così riprendiamo.
Scorso novembre ne segnai 200 per il mese, per alzare l'asticella, quella è la cifra da superare.
Speriamo bene, visto che il fine settimana mettono brutto :sad:
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Ottimo Novembre è iniziato e mi sono sparato 40 km oggi, con un tempo non direi favorevole :D
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e con ieri 3 uscite, siamo oltre i 90 km percorsi, oggi non potrò far niente, spero in domani, tempo e lavori esterni permettendo. :D
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oggi altri 35 km, ma quel cavolo di strava ne segna 31,7 (è vero che l'ho appicciato 2 km dopo la partenza :P) . sta cosa mi rode, in 4 uscite sopra i 30 km mi ruba quasi 5 km :esd:
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27 oggi, ma il freddo picchia.
gambe dure (doppio turno ieri oggi? o il freddo che un pò bloccava i muscoli?) ma buona pedalata, solo che devo iniziare a mettere i pantaloni invernali, quelli corti non sono più adatti a queste temperature :esd:
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non c'è più nessun ciclista, rimangono solo i puri e duri :sisi:
oggi 40 km all'ora di pranzo :sisi:
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non è manco cara se è full carbon.
:D
comunque io quei soldi per 1 bici non ce li spendo.
e per rimanere IT, lunedì 23 km con un freddo ed un vento che ho dovuto accorciare, una fatica peggio che salire.
oggi invece era primavera, 14 gradi sull'ora di pranzo, con quel mio amico, 1h 20 m a telare, 36 km.
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Ma soprattutto non spendo 4500€ per una bici che arriva dalla Cina, poi finisce come quella di Savona che ha comprato il parquet cinese e gli sono spuntati i funghi in camera :esd:
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aspetta però, probabilmente l'80% delle bici in carbonio vengono da Cina e Taiwan, e sono perfette, anche i top gamma.
M'ero appassionato 3 anni fa, e dal forum bdc, ho seguito chi faceva gli acquisti ed anche due utenti che sono andati in loco, a vedere dove fanno le Cervelo, Pinarello etc.. e ti vendono il telaio senza marca.
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sono ad un passo dal migliorare Dicembre 2015, 280km percorsi lo scorso, 273 questo.
DOmani e mercoledì penso che esco senza grossi problemi :qwe:
per tutti gli appassionati, Strava offre un mese di premium gratis, con anche la funzione Beacon.
;)
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dopo un bel dicembre chiuso con il record (mensile di dicembre) di 327 km, oggi è il primo giorno che esco a Gennaio.
Lo scorso gennaio 2016 avevo percorso 277 km.
ad oggi sto a .... 20 km, sui rulli. :|
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:esd:
Io sono uscito lunedì, 30 km per riprendere.
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se non si gela, conto di uscire tra domani e domenica :look:
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sono a 55 km, 3 sessioni di rulli, ma tre giorni in fila seguendo le indicazioni dei video ctx al momento non ce la fo :esd:
cmq intanto si è pedalato.. vediamola così, se domani esce il sole, forse sul pranzo esco.
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dopo 1 mese e mezzo dall'ultimo post... siamo di nuovo "ripartiti".
diciamo che finalmente il tempo sempre aver "messo giudizio", io pure (ho iniziato ha mangiare in maniera più consona ad un essere umano, piuttosto che ad una pattumiera :esd: ) e negli ultimi 5 giorni ho "sparato" 120 e rotti km, in 4 uscite.
l'idea è di andare avanti con questo ritmo sino a fine Marzo, sistemare un pò meglio l'alimentazione, e con i primi risultati (un paio di kg in meno?), continuare con il ritmo di 120/150 km a settimana.
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Ottimo pap, sono ripartito anche io con gli stessi obiettivi.
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Primo 100 stagionale oggi https://www.strava.com/activities/899864645
Bello sofferto nel finale, ma media dignitosissima. :esd:
Adesso che non posso correre quanto vorrei mi sfogo sulla bici.
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Citazione:
Originariamente Scritto da
salento87
Sei passato praticamente sotto casa mia :sisi:
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Citazione:
Originariamente Scritto da
salento87
Grande Sale!!! il mio primo 100 deve ancora aspettare un pochino, ma oggi finalmente le gambe giravano.
ho fatto anche un pò di conti e rispetto all'anno scorso sono già in anticipo, a fine marzo avevo percorso 800 km, invece ad oggi sono già a 830 km.
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948 km attuali, 269 questo mese.
Per ora direi ottimo, anche perché lo scorso anno a questo punto ero a 800 a fine marzo.
:qwe:
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Grande pap, io sono a 1100... L'anno scorso ancora non avevo ripreso :esd:
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A me hanno di nuovo bucato tutte e quattro le gomme delle bici :grrr:
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Citazione:
Originariamente Scritto da
salento87
Grande pap, io sono a 1100... L'anno scorso ancora non avevo ripreso :esd:
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1100 !!! bravo :D
io domani spero di fare finalmente un giro sostanzioso, di 50/60 km.. vediamo, il bimbo piccolo sta male, non so quanto tempo avrò.
oggi in 50 minuti altri 23, tanto per girare le gambe.
Citazione:
Originariamente Scritto da
EaMania
A me hanno di nuovo bucato tutte e quattro le gomme delle bici :grrr:
:sad:
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Citazione:
Originariamente Scritto da
EaMania
A me hanno di nuovo bucato tutte e quattro le gomme delle bici :grrr:
Vai con le rotelle? :look:
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:esd:
ha scritto bici, plurale comunque. :D
un ciclista, di solito se va con la strada, ha anche la mtb.. :P
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Io vorrei prendere la mtb ma non saprei come trovare il tempo di andarci poi :esd:
Cmq chiudo il mese con 680 km. :D
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680 !!!! Mitico! :D
io ho chiuso con 300 e rotti, totale 999,78 fino ad ora, quanto rosico per quei 220 metri..
Da Lunedì iniziamo Aprile :D
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non è stato lunedì, complice i lavori fuori casa (sistemazione acqua e luce per il porticato, perlomeno ritrovare i vari tubi currogati dove infilare il cavo elettrico e connetterlo alla rete in essere etc..), stamattina dopo un paio d'ore di "intonaco" ecco finalmente iniziare Aprile con 30 km.
Ci ho ficcato dentro la salita alla Madonna della Cima, per la quale direi che non sono ancora pronto :esd:, ma va bene così :D
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Citazione:
Originariamente Scritto da
papclems
non è stato lunedì, complice i lavori fuori casa (sistemazione acqua e luce per il porticato, perlomeno ritrovare i vari tubi currogati dove infilare il cavo elettrico e connetterlo alla rete in essere etc..), stamattina dopo un paio d'ore di "intonaco" ecco finalmente iniziare Aprile con 30 km.
Ci ho ficcato dentro la salita alla Madonna della Cima, per la quale direi che non sono ancora pronto :esd:, ma va bene così :D
vai altre tre uscite sto mese, ed iniziamo a girare meglio.
giovedì, domenica, e ieri, finalmente quasi 40 km. Peccato che ero partito per farne 60, ma dopo una 15ina, la direzione che avevo preso era sconsigliata, causa forte vento e prime gocce di pioggia, sono rimasto nella "valle" di Gubbio, ma l'idea è di farli oggi i 60, nel dopo pranzo.
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niente, 30 anche l'altro giorno, oltretutto, arriva telefonata disperata di un amica che gestisce un piccolo hotel, il suo portiere notturno è all'ospedale con appendicite in peritonite, per fortuna sua in queste due settimane lavoravo coi turni di giorno, così mi sparo da oggi al 23 una cosa tipo 17 turni :esd:.
era un bel pò che non sovraccaricavo il sistema papclems di tali ritmi :sisi:, parcheggiamo la bici per qualche giorno ....
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Scorsa settimana di rientro dal giro il mio amico tampona una macchina in discesa (per fortuna illeso lui e la bici, 350 € di danni), lui ha 22 anni e troppa spensieratezza al manubrio, ma in città c'è da star attenti davvero.
Ieri poi il fatto di Scarponi mi ha fatto riflettere parecchio, ho letto che muoiono circa 250 ciclisti all'anno, spaventoso.
Esci una mattina, tranquillo, e ti arriva un camion in faccia senza che tu possa far niente. In questi casi nemmeno avere mille occhi serve a qualcosa.
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Citazione:
Originariamente Scritto da
salento87
Scorsa settimana di rientro dal giro il mio amico tampona una macchina in discesa (per fortuna illeso lui e la bici, 350 € di danni), lui ha 22 anni e troppa spensieratezza al manubrio, ma in città c'è da star attenti davvero.
Ieri poi il fatto di Scarponi mi ha fatto riflettere parecchio, ho letto che muoiono circa 250 ciclisti all'anno, spaventoso.
Esci una mattina, tranquillo, e ti arriva un camion in faccia senza che tu possa far niente. In questi casi nemmeno avere mille occhi serve a qualcosa.
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Purtroppo è vero, io mi sono sempre cullato sul fatto che spesso accade li dove c'è molto traffico, ma non credo che sia il caso di filottrano.
comunque dopo 21 giorni strapieni di lavoro (doppio), finalmente ieri ed oggi sono riuscito a riprendere la bici, pensavo peggio, una trentina al giorno e si torna a girare.
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daje!!!
oggi record stagionale, 60 km, con la Madonna della Cima nel finale.
Nella prima parte dopo un inseguimento di circa 5 km riesco ad agganciare due altri ciclisti che, ho scoperto poi, avrebbero fatto il mio stesso giro.
Così per 20 km mi godo un pò di compagnia ed un bel bel ritmo.
Quando iniziano i primi strappi, li vedo andar via :sad:, ma va bene così, devo ancora pedalare parecchio per riacquistare il mio passo migliore.
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Citazione:
Originariamente Scritto da
papclems
Quando iniziano i primi strappi, li vedo andar via :sad:,
https://www.youtube.com/watch?v=VftLOhI_N-I
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più o meno
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ma non ho più visto foto del muro :s
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Citazione:
Originariamente Scritto da
Andrea21
ma non ho più visto foto del muro :s
MURO ?
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su instagram vedevo un muro crescere mattone su mattone :-s
