crepi!
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crepi!
prese ora a 59,90 credo che lo sconto ulteriore dipenda dal fatto che ci sono pochi numeri :tunz:Citazione:
Originariamente Scritto da olivar
Ci sto 6 anniCitazione:
Originariamente Scritto da Folletto Gigante
Io ho usato l'app syncmytracks perché avevo troppa roba e non potevo perderci giorni.
Costa 1,49 ma sono stati soldi ben spesi.
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Ma me ne fotto ed importo solo le nuove :rotfl:
Oggi 6 x 1000 che dovevo correre a circa 4'50" ma come al solito mi son fatto prendere dall'agonismo :esd: cmq bene anche durante i riposi in corsa lenta dove ho tenuto un buon ritmo.
Totale compreso riscaldamento e defaticamento 13 km a 5'09"/km, ottimo passo.
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io mi sa che mi fermo 15gg così vediamo se recupero sti polpacci che mi danno un po' di fastidio e temo possa diventare cronico (a dire il vero è l'intersezione tra polpaccio e tibia),
poi a inizio agosto approfitto che sono in montagna e riprendo....agosto di riscaldamento per poi riprendere bene a settembre si comincia la preparazione seria per la mezza di novembre :dito:
il mio problema sarà che tra agosto e settembre dovrò diventare matto per non prendere kili :sure:
avete i tempi di Froome di oggi?
:hail:Citazione:
Originariamente Scritto da Bel Vale
:rotfl:Citazione:
Originariamente Scritto da Bel Vale
spetta che lo aggiungo al club :baffo: