Fmita's runners

Run
Check out “Morning Oct 25th” on Relive! https://www.relive.cc/view/e1023146904

:look:

Citazione:

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Originariamente Scritto da Bel Vale

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Check out “Morning Oct 25th” on Relive! https://www.relive.cc/view/e1023146904

:look:

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è un consiglio per Pecchia?

Citazione:

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Originariamente Scritto da Bel Vale

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Check out “Morning Oct 25th” on Relive! https://www.relive.cc/view/e1023146904

:look:

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figo :sisi: ma le foto correndo come cazzo hai fatto a farle? :rotfl:

però mi piace l'opzione di aggiungere foto nel percorso :sisi:

Lunedi è arrivato il tom tom, ma solo ieri sera ho potuto aprire la scatola, spero tra oggi e domani di poterlo inaugurare :qwe:

mercoledi sono andato a correre e il gps del telefono è rimasto costantemente tra arancio e rosso :dead: insomma una chiavica di segnale... il bello è che corro sempre nelle stesse zone da mesi e d'estate era verde :facepalm: inizio a pensare che un paio di aggiornamenti di endomondo lo abbiano sfarfallato :look:

Citazione:

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Originariamente Scritto da bizio77

figo :sisi: ma le foto correndo come cazzo hai fatto a farle? :rotfl:

però mi piace l'opzione di aggiungere foto nel percorso :sisi:

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Basta fermarsi :look:

Era running turistico, mica una gara :esd:



Cmq la galleria pedonale sotto il tamigi è una delle cose più fighe che abbia mai visto.

Citazione:

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Originariamente Scritto da Bel Vale

Basta fermarsi :look:

Era running turistico, mica una gara :esd:



Cmq la galleria pedonale sotto il tamigi è una delle cose più fighe che abbia mai visto.

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boh io non riesco a fare running turistico :look: se vado a correre sono in competizione con il me stesso della precedente volta :esd:

un giorno una tipa mentre ero li a fare il mio record sui 10 km mi incrocia e da lontano mi chiede cose che non capisco (cuffiette con musica e nel momento del massimo sforzo dopo 8-9 km fatti), chiede due-tre volte e quando sono a portata di circa 2 metri capisco finalmente la domanda:

stai venendo dal Poetto?
io in fretta: ehm no da Su Siccu (cioè un paio di km prima che inizi appunto la spiaggia del Poetto)
quella prova a chiedermi altro ma io ho già girato l'angolo continuando a correre :rotfl:

era pure carina ho passato il successivo km a dirmi ma sono scemo a nn essermi fermato e perdere il ritmo oppure ho fatto bene? :rotfl2:

Citazione:

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Originariamente Scritto da bizio77

boh io non riesco a fare running turistico :look: se vado a correre sono in competizione con il me stesso della precedente volta :esd:

un giorno una tipa mentre ero li a fare il mio record sui 10 km mi incrocia e da lontano mi chiede cose che non capisco (cuffiette con musica e nel momento del massimo sforzo dopo 8-9 km fatti), chiede due-tre volte e quando sono a portata di circa 2 metri capisco finalmente la domanda:

stai venendo dal Poetto?
io in fretta: ehm no da Su Siccu (cioè un paio di km prima che inizi appunto la spiaggia del Poetto)
quella prova a chiedermi altro ma io ho già girato l'angolo continuando a correre :rotfl:

era pure carina ho passato il successivo km a dirmi ma sono scemo a nn essermi fermato e perdere il ritmo oppure ho fatto bene? :rotfl2:

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:rotfl:


Vedi a cosa servono gli allenamenti mirati alle variazioni di ritmo? :esd:

Citazione:

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Originariamente Scritto da bizio77

boh io non riesco a fare running turistico :look: se vado a correre sono in competizione con il me stesso della precedente volta :esd:

un giorno una tipa mentre ero li a fare il mio record sui 10 km mi incrocia e da lontano mi chiede cose che non capisco (cuffiette con musica e nel momento del massimo sforzo dopo 8-9 km fatti), chiede due-tre volte e quando sono a portata di circa 2 metri capisco finalmente la domanda:

stai venendo dal Poetto?
io in fretta: ehm no da Su Siccu (cioè un paio di km prima che inizi appunto la spiaggia del Poetto)
quella prova a chiedermi altro ma io ho già girato l'angolo continuando a correre :rotfl:

era pure carina ho passato il successivo km a dirmi ma sono scemo a nn essermi fermato e perdere il ritmo oppure ho fatto bene? :rotfl2:

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Hai fatto benissimo :dito:

Te l'aveva mandata el Vale per rovinarti l'assalto al tecord

Ieri, dopo una lunga e devastante settimana a Londra per lavoro, ho fatto l'ultimo lungo prima della mezza del 19 novembre.

17km in 1:29, in media con la mezza di febbraio.

Direi meglio di quanto pensavo. Magari riesco a tenermi sotto gli 1:50:00.



Oggi mi sono iscritto :baffo:

io sono uscito domenica mattina e ho usato l'orologio :sisi: molto bene lo strumento e benone la corsa :sisi: 7 km a media 5'40" è proprio vero che la mattina corro meglio :rotfl2: