Non credo di arrivare a quella distanza nell'arco di un anno :esd:Citazione:
Originariamente Scritto da papclems
Proverò ad informarmi dal mecca per un 50-34, anche per capire a quali costi andrei incontro.
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Non credo di arrivare a quella distanza nell'arco di un anno :esd:Citazione:
Originariamente Scritto da papclems
Proverò ad informarmi dal mecca per un 50-34, anche per capire a quali costi andrei incontro.
non sarà sta gran spesa vedrai :D
giusto per farti un idea e non farti fregare (non ricordo se hai shimano o campagnolo )
http://mercatino.bdc-forum.it/p-1279...-Ultegra-50-34
o tutta la lista
http://mercatino.bdc-forum.it/cat.php?id=16
Molto interessante, grazie pap.Citazione:
Originariamente Scritto da papclems
Io ho Campagnolo, precisamente Chorus 10v. Devo rimanere sullo stesso modello o basta che sia Campagnolo?
per la guarnitura è importante che sia compatibile con campagnolo, quindi non shimano davanti :esd:
per puoi trovare sicuramente anche a meno che il chorus V10, anche non campagnolo :D
Anche qui un nuovo ciclista (bicicletta senza pedali però). E' ancora un pò grandina ma tenendolo ci va...
bravo, vedrai che impara a tenersi in equilibrio in fretta...Citazione:
Originariamente Scritto da Red&BlueFan
io ho fatto questo passaggio:
bicicletta con le rotelle -> monopattino -> bici senza rotelle :qwe:
il monopattino è stato fondamentale per l'equilibrio ma anche la bici senza pedali è utilissima.
come raccontavo mesi fa, per insegnargli l'equilibrio, anche su una bici normale, abbassate il sellino il più in basso possibile, perché tocchi con i piedi.
così lui gironzolerà muovendosi coi piedi e non coi pedali, 10 minuti (10, provato, non è una bufala), e pedalerà senza rotelle :D
Mercoledì 20 km in scioltezza con un paio di strappi abbastanza duri.
Mi preparo per il 2 giugno, vorrei fare un giro in Friuli magari su qualche salita degna di tal nome.
io settimana bianca, coi bimbi ammalati è saltato tutto, riprendiamo da dopo domani :D
Stamattina 43 km molto bene, ho alzato un po' il ritmo cercando di tenere sempre il 53 in pianura.
In salita non ho usato il pignone più grande fin che si era al 3-4%, poi ho dovuto per forza alleggerire la gamba salendo cmq ai 12 di media.
Dal 10% in su è grande sofferenza, devo mettere una compact davanti.
Oggi 53 km, in 7 giorni ne ho fatti quasi 120. :D
Molto bene le gambe, il percorso era vallonato con qualche strappo duro ma sento che inizia a girare bene.
200 km ad aprile, a maggio cerco di raddoppiare.
grandissimo Sale!
anche io proverò a raddoppiare a Maggio, considerando che la settimana prossima mettono caldo! :D
Devo iniziare a pensare di riacquistare una mtb :gatto:
In un negozio hanno di minimamente interessanti (per il mio budget )
Bianchi kuma 4600 a 380€
Atala wap a 300€ (ma è oscena con i copertoni bianchi ) ��
Nel negozio di qui invece devo tornarci a vedere, ne aveva una a 460€ ma non ricordo il modello D: ma sembrava interessante anche se 60€ fuori budget. Ne avevano anche una bici usata decente come caratteristiche, ma una bici blu e nera neppure gratis la voglio ��
Consigliate u.u casomai oggi passo davanti al secondo negozio (se smettesse il vento a 100000kmh che mi spettina (?) tutto ��
mi servirebbe sapere quale è quella a 460, se è una scott, quella tutta la vita.
La Bianchi sennò meglio della Atala.
Domattina vado a dargli un occhiata :sisi:
Cmq non è una scott, te lo dico subito.
Anche io vorrei cambiare il prossimo anno e prendere una bici nuova. Adesso ho una Carraro del 2002, il telaio e i colori non mi piacciono granché. Mi frena il fatto che comunque ha un ottimo gruppo (Chorus 10v) e pesa poco (8,5 kg, forcelle in carbonio).
Mi è sempre piaciuta la Via Nirone 7. :hail:
È un adriatica wing rs
la via nirone è bella.Citazione:
Originariamente Scritto da salento87
Io ho odio campagnolo, quel tititittiitititit che fa in continuazione :esd:
allora tutta la vita Bianchi.Citazione:
Originariamente Scritto da EaMania
É cosi male l'Adriatica? A vederla sembra valida °°
Le caratteristiche mi sembrano valide °°
http://www.cicliadriatica.it/portfolio/wing-rs/
Acquistarla online? Svantaggi?
Oggi 25 km, un po' pochini, ma non stavo granché bene.
Nonostante questo ho migliorato di 5 minuti il mio record da Trieste a Basovizza (400 mt slm), sono 10 km con pendenze non irresistibili (max 7%).
Se nuova preferirei avere un negozio a pochi km, se usata non cambia poi molto. La mia l'ho presa online da un negoziante in Emilia.Citazione:
Originariamente Scritto da EaMania
hanno solo quelle due qui :(Citazione:
Originariamente Scritto da salento87
mi fanno schifo entrambe sinceramente :(
online l'unica cosa è che poi per regolazioni, sistemaizoni etc.. dovrai andare per forza dal negoziante :D
Comprata online. 399€ dovrebbe arrivarmi lunedi <_< spero venerdi però XD
ah si, ho preso questa: http://www.decathlon.it/mountain-bik...d_8293188.html
Andate via con lo schuter fate prima o no
per tutti quelli che faranno i "pacca" guardandoti come se avessi un cancello, ti posso assicurare che i prodotti decathlon, e le bici (rockrider per le Mtb o le triban per le corsa) sono prodotti assolutamente validi.Citazione:
Originariamente Scritto da EaMania
Bella scelta :D
Spero di poterci andare quando arriva >_<
Sta settimana nada, dovevo uscire mercoledì ma all'ultimo mi sono accorto che la ruota dietro era bucata. Cambio la camera d'aria ma mi accorgo che la nuova ha la valvola troppo corta, che pirla. :gha:
Cmq martedì gli ho dato una bella pulita a catena, pignoni, guarnitura. E' venuta un gioiellino, c'era tanto di quel grasso. :esd:
Oggi 64 km, 1100 m dislivello...è stata dura. :esd:
40 km ieri :dito: non mollo niente :dito:
grande Sale! :D
Oggi 48 km con 600 metri di dislivello, poca roba...solo una salita iniziale di 6-7 km fino ai 350 metri e qualche strappo sul Carso, percorso molto vallonato...ho sofferto abbastanza anche causa vento contro :sisi:
Tra corsa e bici sono a 180 km nel mese.
Oggi grande ritmo su percorso vallonato. Sono uscito da solo: 58 km a 27 km/h di media, 550 metri di dislivello. Grande soddisfazione, a parte qualche strappo in cui ho dovuto usare la corona piccola non ho mai tolto il 53 davanti. :baffo:
Sto facendo una gamba invidiabile, grandi soddisfazioni.
Domenica 45 km con un amico, sulla strada del ritorno decidiamo di tagliare con una rampa al 18-20%.
Un mese fa mi sarei piantato col mio 39-25, domenica l'ho fatta quasi tutta fuori sella senza grandi sofferenze. :tunz:
Domani vado in Slovenia da solo, cerco il record stagionale... 70 km in programma.
grandissimo Sale, mi fa veramente piacere :D
io spero d'aver trovato un compagno per alcune uscite, speriamo ora che il tempo si stabilizzi.
Oggi siamo andati in montagna, sul Nanos, prima volta.
Salita costante al 6-7% nei primi 12 km, poi 5 km sempre in salita di misto asfalto e sterrato..
Ci siamo trovati un muro in sterrato a un certo punto, ma nessuna vittima. :esd:
In totale 105 km con 1700 m di dislivello.
Citazione:
Originariamente Scritto da salento87
accidenti come vai!
Io anche ho ripreso, deciso.
questa settimana due uscite da 35 km, ho scelto anche ore molto calde, per aumentare lo sforzo cardiaco, difatti in 1h20 (e 1h16 oggi) ho bruciato + di 1200 cal a botta.
Salita poca, circa 300 m di dislivello, ma è un percorso vallonato, che serve a far gamba, la media di km/h mi conforta un pò, sui 21 mercoledi, sui 24 oggi.
Ottimo pap :tunz:
Da quando ho ripreso sono a 700 km percorsi, la differenza rispetto all'inizio è già evidente. Vorrei anche iniziare a correre e nuotare un po' più seriamente, mi affascina il mondo del triathlon, però ci vuole tempo e una mentalità ben precisa anche nella vita di tutti i giorni...ad esempio io mangio troppe schifezze, nonostante l'attività fisica non riesco a smaltire quei 4-5 kg di sovrappeso.
Però dai non va male nemmeno così. :D
si il triathlon affascina anche me.
La corsa non è un problema, ho anche a 1 km da casa la pista, il problema è un pò il nuoto nel mio caso (anche se la piscina comunale è a circa 500 metri da casa).
Sul cibo, siamo fratelli allora :esd:
Certo quando vado regolare, come questa settimana, con un paio/tre uscite, allora calo cmq parecchio.
Ho ripreso pure io a girare un poco, nulla in confronto a salento :bravo1: ma mi accontento per ora
Ieri circa 40km con due salitine, la prima di 7km, i primi 4,5 circa al 3-4% gli altri circa al 7-8% la seconda tutta circa al 5-6% ma di 2 km circa.
In compenso ho avuto il vento contro in modo perenne...
Oggi giro tranquillo di 20km con salita di 4km al 8% circa xD
Domattina mi farò 50km in più o meno pianura :(
Sul cibo siamo in 3 :sfiga:
Per fine estate obbiettivo sperato e salire il Monte Nerone :esd: