Eh sicuro si ce l'ho portato io :esd:
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Eh sicuro si ce l'ho portato io :esd:
Confermo :esd:Citazione:
Originariamente Scritto da olivar
...e alla fine mi sono deciso a segnarmi per la We Run Rome di fine anno :zizi:
Sarà la mia prima competizione...anche se non competitiva :esd: Non vedo l'ora :zizi:
Avessi mantenuto l allenamento non sarebbe stato una cattiva idea partecipare..
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Peccato :sad:Citazione:
Originariamente Scritto da Soul Flame♦
Stasera 12km (no stop) messi in cascina, ritmo sempre poco sotto i 5 min/km :baffo:
Grande! Io neanche quando mi ci ero messo d'impegno nei 10 km abituali, qualche minuto di rifiato lo dovevo fare.. solo che avrei dovuto continuare senza fermarmi :sad:
Io mi ci sono messo di tigna, nonostante ieri le gambe non andassero proprio fluidissime. E alla fine ho raggiunto i miei obiettivi: 10km sotto i 5min/km, 12km totali, e almeno 1 ora di corsa. :zizi:Citazione:
Originariamente Scritto da Soul Flame♦
L'idea iniziale era di rallentare tra i 10 e i 12km, ma alla fine visto che ci stavo ho tenuto lo stesso ritmo :esd:
Io e Crucio vi lanciamo la sfida
https://www.dropbox.com/s/c4407aoa4w...%2020%2040.jpg
Vestito in quel modo sono il runner meno credibile del mondo :esd:Citazione:
Originariamente Scritto da olivar