Ginocchio scrocchettante e debole.
Sono fermo :gha:
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Ginocchio scrocchettante e debole.
Sono fermo :gha:
Qualcuno conosce le HOKA ONE ONE... :look:
Me le hanno consigliate visto i miei problemi alle caviglie... :sisi:
http://www.hokaoneone.eu/on/demandwa...e/en/Home-Show
Mai sentite... Forse @olivar che è del settore
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Sembrano belle carrozzate :asd:
alla fine ho fatto 6 km con i sali scendi... il pezzo finale per arrivare alla cala ha una pendenza bella seria e anche il pezzo di rientro in paese... pochi metri per carità max 200-250 ma si fanno sentire!!!
buono il tempo finale, ho avuto dolori per un paio di giorni oggi sto meglio, avevo in programma la seconda uscita li per ieri mattina ma nn é stato possibile... mercoledi sveglia alle 4:30 per riandare a cala fuili a vedere l'alba, al mare sino a mezzogiorno e poi di nuovo dalle 5 sino alle 7:30, cena fuori e poi a vedere le stelle cadenti... il tutto accompagnando i ragazzini della casa famiglia dove lavora mia moglie durante l'anno... valigie fatte quindi la mattina dopo cioè quando sarei dovuto uscire a correre, recupererò domani mattina penso...
:clap:Citazione:
Originariamente Scritto da bizio77
Mi rifiuto di usarle perché sono dei carri armati, però gente con molto problemi pare essere rinata usandoleCitazione:
Originariamente Scritto da Folletto Gigante
Allora potrebbero fare al caso mio:esd:Citazione:
Originariamente Scritto da olivar
Serio, gente con bacini da denuncia o con ginocchia smaciullateCitazione:
Originariamente Scritto da Buffon01
Mi sto convincendo sempre di più. C'è però un problema: Il numero! Non riesco a provarle prima, quasi sicuramente non le trovo nei negozi qui, c'è qualche modo per capire che numero dovrei prendere per questa marca?Citazione:
Originariamente Scritto da olivar
Io con la Nike ho sempre preso il 43, lo scorso anno ho preso delle New Balance ma il 43 era grande e non vorrei avere lo stesso problema qui, contando che non posso provarle prima
@Buffon01 anche io vorrei provarle ed ho trovato sul sito italiano di hoka i negozi che la tengono.. su quello ufficiale sembrava che in Italia lo avesse solo un negozio a Dimaro e invece son molti di più!
From Grödental
A Roma dovrebbero averle in 3-4 negozi, immagini altrove non sia molto più facile trovarle.Citazione:
Originariamente Scritto da Folletto Gigante
Sulla calzata non ho idea
Incredibile, c'è un negozio anche qui :DCitazione:
Originariamente Scritto da Folletto Gigante
Belvale partendo da zero con la corsa quanto tempo giorni mesi hai messo per arrivare a correre 10km?
Partito circa 1 anno fa, all'8 dicembre ho fatto la marcia del giocattolo con salite e discese sule torricelle.Citazione:
Originariamente Scritto da Suxmario
La domanda corretta é: Quando arrivo a correre 10km in meno di 1 ora?
Io penso in due mesi e mezzo, tre volte settimana.
Hai due scogli da superare:
I primi 5 km col bel tempo
Il mal tempo che ti accompagnerà dai 5 ai 10 :D
A parte il tempo al minuto forse conta quando riesco a fare completamente i 10km :):) comunque in 2 mesi si ci riesce... Forse ho il peso che mi renderà più faticosa la corsa 7-8 kg sovrappeso!
io ho iniziato 3 mesi fa
faccio 5Km in mezzora, ma sono devastato e non riuscirei al 100% ad arrivare ai 10 (per lo meno vivo) :esd:
il sovrappeso non aiuta, ma la corsa aiuta a ridurlo (col tempo) :esd:
:hail:Citazione:
Originariamente Scritto da fantaluca
Dai @fantaluca
Per te la scelta della scarpa è fondamentale più che per molti altri
Sto usando delle air Max con cui mi sono sempre trovato beneCitazione:
Originariamente Scritto da olivar
Infatti sto già facendo una dieta a mio piacere [emoji4] mangio di tutto in piccole dosi e con il passare dei giorni vedo i miglioramenti... Volevo aggiungere la corsa così mi aiuta e con il tempo arrivare a fare 10 km anche di più [emoji6]Citazione:
Originariamente Scritto da fantaluca
io ho perso 10Kg (la maggior parte nei primi 2 mesi) su una ventina di sovrappeso... ora sto cercando di forzare un po di più
Complimenti.... Bravo bravo! E ma devo riuscirci pure io [emoji6]
Sta venendo meno il mito di fantaluca :hail:
dipende molto se parti da zero con la corsa o da zero con l'attività fisicaCitazione:
Originariamente Scritto da Suxmario
Da zero con la corsa perché alla fine attività fisica la faccio anche al lavoro
InorridiscoCitazione:
Originariamente Scritto da fantaluca
:rotfl2:Citazione:
Originariamente Scritto da olivar
consiglia allora... come sono le asics?
Stai sempre sopra i 100?Citazione:
Originariamente Scritto da fantaluca
no... intorno ai 90Citazione:
Originariamente Scritto da olivar
No aspetta pesi quasi quanto me? :|Citazione:
Originariamente Scritto da fantaluca
Cmq una bella Saucony Triumph
Immagino che dipenda da quanto pesi tu :esd:Citazione:
Originariamente Scritto da olivar
Come dicevo ho perso un bel 10 chili e ho intenzione di tenere duro :asd:
#airmaxdifantalucalibere
Scusa ma tu 90 chili dove li metti? :look:Citazione:
Originariamente Scritto da olivar
Comunque tornando a @Suxmario , se non sei in sovrappeso come fanfaluca (che sta cmq andando alla grandissima) quando arrivi a fare 5 km volendo ne fai anche altri 5.
Il problema é come li fai. Non ha senso strascinare le gambe solo per far km. Ha senso fare 10 km bene, sotto l' ora almeno.
Se ce l'ho fatta io ce la possono fare tutti gli under 40 tranquillamente:dito:
Io ora peso 88kg.Citazione:
Originariamente Scritto da Bel Vale
Un anno fa ero 78kg.
Ahimè l'aver mollato alla grande da Ottobre in poi si fa sentire
azz 10... pesante :dead:Citazione:
Originariamente Scritto da olivar
ma hai variato anche alimentazione o 10 di sola mancata corsa?
Ho sempre mangiato male e non ho variato nulla, anzi.Citazione:
Originariamente Scritto da fantaluca
Mi devo solo rimettere in allenamento costante
beh allora però ha sensoCitazione:
Originariamente Scritto da olivar
Si si. Ma non voglio privarmi, se corro posso fare entrambe le coseCitazione:
Originariamente Scritto da fantaluca