Io domenica mattina tento l'imbarcata... 21km in allenamento.
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Io domenica mattina tento l'imbarcata... 21km in allenamento.
me cojoni come dicono dalle tue parti :esd:Citazione:
Originariamente Scritto da olivar
Le abbuffate sono durate un pò troppo mi sa:esd:Citazione:
Originariamente Scritto da bizio77
Eh il 1 Marzo si avvicina, il tempo non sta ad attendermi :)Citazione:
Originariamente Scritto da bizio77
Ci provo, non è detto ci riesca, sto in un periodo di stanchezza da lavoro (saldi del me fa) che si ripercuote su tutto, running compreso
sino ad un certo punto... :esd:Citazione:
Originariamente Scritto da Buffon01
è stato un mese folle.. i primi giorni di dicembre a Berlino mi ha fottuto la prima settimana, sono rientrato e ho corso il 7 e il 15 ma ben lontano dal ritmo di 3 volte a settimana... poi vicino a natale tra regali da fare e casini vari non avevo il tempo, dopo natale ha fatto una settimana a -2 -3 e ho rinunciato :esd: da capodanno ero raffreddato e sino a lunedì scorso non ero in grado di respirare tra tosse e naso chiuso, oggi mi sono autoconvinto che dovevo assolutamente andare perchè mi stavo rendendo conto che se mi lasciavo andare finivo per trovare una scusa per non andare... :esd:
eh lo capisco... anche io sono in un periodo molto pieno e stressante :sisi:Citazione:
Originariamente Scritto da olivar
Fatti ieri ed oggi 10km a sessione, ritmo 5:20.
Stasera calcetto.
Domani si riposa.
E domenica mattina...
...te vengo a portà 'na corona de fiori? :esd:Citazione:
Originariamente Scritto da olivar
Non me ce costringe, che sto sotto spese :esd:
:rotfl:Citazione:
Originariamente Scritto da Crucio
Oli sto valutando delle scarpe da prendere... ammetto che sto guardando negozi concorrenti :esd:
come modello che mi dici di nike downshifter 6?
Mi pare di aver capito che ha il fatto positivo di ammortizzare bene :look:
È scarpa running quanto cicciolina vergine
:rotfl2:Citazione:
Originariamente Scritto da olivar