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Si scelgono gli obiettivi, e susseguentemente il programma di allenamento, che cambia nel grafico superiore (e che volendo si può cambiare a mano). Ataris e papclems ne sanno anche più di me forse.Citazione:
Originariamente Scritto da Mark Silver
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Maledetto Matters, sono riuscito ormai a portare la mia IAM nella serie maggiore a PCM12 e ora mi fai venire voglia di prendere il 15 :|
è che i genoani quando vanno in un'altra serie o in europa poi di solito devono ricominciare da capo... si chiama effetto preziosi. :esd:Citazione:
Originariamente Scritto da Red&BlueFan
Mabbafff....:esd:Citazione:
Originariamente Scritto da matters
io ho saltato il 14 ed il 15 non l'ho ancora visto
presumo che la gestione degli allenamenti possa essere cambiata nel corso di due edizioni
Io non li faccio mai i gruppi, però diciamo che a inizio stagione per fare il programma devo prendere carta e penna e impazzire per un'ora buona, facendo ciclista per ciclista, confrontando i miei obiettivi con i loro e con quelli degli sponsor. :asd:Citazione:
Originariamente Scritto da Mark Silver
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anche io non faccio i gruppi ma allenamento individuale a tutti
ci perdo pure due ore se devo
Su quali principi ti basi per fare un allenamento ottimale e per non trovarti i ciclisti spompati a metà anno?Citazione:
Originariamente Scritto da ataris
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Citazione:
Originariamente Scritto da Mark Silver
- non più di due picchi di forma all'anno (distanziati almeno di un paio di mesi l'uno dall'altro)
- durante la stagione non fargli correre più di 60/65 giorni corsa