Io oggi ho doppio allenamento, verso le 12 dovrei fare 14-15km e oggi pomeriggo alle 17:30 secondo allenamento da 6-7km con @Crucio ed amici
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Io oggi ho doppio allenamento, verso le 12 dovrei fare 14-15km e oggi pomeriggo alle 17:30 secondo allenamento da 6-7km con @Crucio ed amici
Confermo :baffo:Citazione:
Originariamente Scritto da olivar
Ormai fai il professionista :D :asd:Citazione:
Originariamente Scritto da olivar
Purtroppo mi manca ancora la costanza
EccolaCitazione:
Originariamente Scritto da olivar
http://www.woonko.com/wp-content/upl...-1-300x541.jpg
Ieri bell'allenamento in pista, era una vita che non ci correvo
Ieri nuovo record sui 10km: 46'46"
Good job :zizi:
Siamo stati 10/12 giorni senza correre per impegni vari, ieri abbiamo ricominciato...ammazza se si sente la pausa una volta che prendi il ritmo :dead:
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Domanda a @olivar : domenica qui c'è stata la mezza maratona, ho visto i cartelli e ce n'era uno con scritto "Last mile". Dato che la maratona si misura in chilometri è consuetudine un cartello del genere oppure devo andare a ripescare il meme di De Sica con scritto "Na cafonata pazzesca"? :esd:
Per quanto mi riguarda una pecionata :esd: alla Roma - Ostia non c'era :look:
Io domenica, in gara, ho fatto 13km in 1:01:52