Oggi 5,77 km in 29'. :sisi:
Ho ripreso a correre da una settimana circa, è la mia terza uscita.
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Oggi 5,77 km in 29'. :sisi:
Ho ripreso a correre da una settimana circa, è la mia terza uscita.
Bene bene
In teoria avrei bisogno di fare due chiacchiere con Oli su questo argomento ma non saprei da dove cominciare :D
Magari ci sentiamo in pvt o su fb quando hai tempo :)
Questa settimana sto in ferie, quando preferisci scrivi e risponderò
Ti contatto nella chat di fb quanto prima :)
Premetto che non sono "fermo" ma ho bisogno di tips un po' più seri per migliorare
pfff in moto ci metto 3 minutiCitazione:
Originariamente Scritto da salento87
dovresti esultare per il forum di sportivi che hai.Citazione:
Originariamente Scritto da fantaluca
qua negli ultimi tre giorni fra chi va in bici e chi corre abbiamo superato i 200 km, mica cotiche :D
io ho iniziato a fare 4Km a circa 6 all'ora (quindi camminata un po sostenuta) 4 sere a settimana sul tapis da affiancare alla serata spinning e alla serata squashCitazione:
Originariamente Scritto da papclems
vedi?Citazione:
Originariamente Scritto da fantaluca
non siamo solo nerd da pc.
io ieri mi sono sparato 93 km in poco + di tre ore per arrivare al mare dai pupi, oltretutto l'orario "peggiore" (che a me piace invece) cioè 13-16.
ora devo solo capire come caricare la moto sul tapis :esd: