Io ahimè sto un attimo fermo con problemi alla schiena dovuti a notti dormite in modo fantasioso
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Io ahimè sto un attimo fermo con problemi alla schiena dovuti a notti dormite in modo fantasioso
Cioe' a 90° :sisi:
Sapevo che sta a troppo a contatto con Ataris avresti fatto sta fine :sisi:
Oggi 7 km in 35'. :ditomulti:
Bene
io oggi 14.5km in 1 ora e mezza circa...cappa di caldo assurda che influisce alla grande ma ho preferito fare più lentamente ma percorso lungo :sisi:
Stai facendo la corsa?
Bravoh [.cit]
grande Alex, co sto caldo ci vuole anche coraggio.
Io tra 10 giorni, il tempo che mi libero di un esame all'uni, e vado a camminare(quasi correre visto il mio passo mentre ascolto la musica:esd:) ogni giorno:sisi:
Purtroppo il ginocchio non mi permette di correre seriamente:sad:
Già, io per adesso sto allentando la presa, periodo di recupero (tanto ci pensano i saldi a negozio a farmi correre) visto che a fine mese si riparte con la preparazione per la prossima mezza maratona
Vado a farmi i miei 4 km circa di camminata veloce mattutina (40 minuti precisi) e poi mi butto direttamente in acqua. :esd: