Fmita's runners

Ieri mi sono rifatto una corretta dopo mesi di stop. Circa 5km.

Oggi 20km. In moto

Stasera altri 20

Citazione:

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Originariamente Scritto da fantaluca

Oggi 20km. In moto

Stasera altri 20

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Dai poi con un paio di pizze recuperi per domani :baffo:

Citazione:

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Originariamente Scritto da salento87

3' di recupero non è male, io a volte invece del tempo tengo conto dei battiti. Quando scendono almeno a 130 ricomincio a correre. :sisi:

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Il mio problema non sono i battiti o il fiato, sono le gambe che si piegano :esd:

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Originariamente Scritto da fantaluca

Oggi 20km. In moto

Stasera altri 20

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Non è che poi ti stanchi troppo?

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Originariamente Scritto da fantaluca

Oggi 20km. In moto

Stasera altri 20

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:rotfl2:

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Originariamente Scritto da fantaluca

Oggi 20km. In moto

Stasera altri 20

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Quanto fai al km? Più o meno di 4:14?

Oggi ho venduto delle scarpe a marc

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Originariamente Scritto da EaMania

Ieri mi sono rifatto una corretta dopo mesi di stop. Circa 5km.

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stasera mi rimetto in moto anch'io

EDIT: non nel senso di fantaluca

Oggi Personal Best sui 10 km in 49'27". :zizi: