di solito è metà/fine maggio.Citazione:
Originariamente Scritto da Andrea21
non serve niente, solo 7-8 euro d'iscrizione e ti danno anche il pacco di alimentari :look:
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di solito è metà/fine maggio.Citazione:
Originariamente Scritto da Andrea21
non serve niente, solo 7-8 euro d'iscrizione e ti danno anche il pacco di alimentari :look:
:esd:Citazione:
Originariamente Scritto da Andrea21
incredibile la deriva Salutista che ha preso sto forum, e dire che è cominciato tutto perché qualcuno andava in bici :look:
:esd:
Stamattina ho ripreso dopo 3 giorni di assoluto riposo.
In realtà sono uscito alle 8 a pisciare il cane: bora e freddo. Sono tornato a casa e mi sono messo al PC, ma sentivo già i sensi di colpa crescere in me :esd: poi alle 9 ho pensato che se iniziavo a non andare a correre causa freddo avrei ripreso a marzo. :esd:
Mi sono cambiato e sono uscito, così si fa. :dito:
9 km di lento rigenerante a 6 min/km, sento ancora un piccolo fastidio al quadricipite però...
Io non vedo l'ora passi la febbre :dead:
quando riprendi potresti iniziare alla corsa nando... che non c'ha voglia di fare na mazza quell'uomo...
:-\
E quando ce lo frego... Dovrei unirmi a @Crucio e potremmo farcela, forse :esd:Citazione:
Originariamente Scritto da Andrea21
quando ce lo frego è un linguaggio che non mi appartiene :-s
Avessi detto na bella bionda pure pure :esd:Citazione:
Originariamente Scritto da olivar
io ho ripreso ieri nonostante la pioggia verso le 4 non mi sono fatto fregare :esd:
20 gradi nuvoloso e molto vento 3,50 km a 6'02" di ritmo mannaggia per quei due secondi... la distanza non è stata troppa mi ero prefissato dai 3 ai 4 km ma stando fermo un mese e prima di quel mese altri 4 non potevo chiedere di più al fiato e alle gambe... venerdi rivado anche se danno brutto tempo... vediamo