Fmita's runners

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Originariamente Scritto da Crucio

Non ho l'attrezzatura adatta per correre sotto la pioggia :oops:

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Ho detto SE NON :dito:

E poi che attrezzatura servirà mai? :look:

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Originariamente Scritto da olivar

Ho detto SE NON :dito:

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Infatti ho ricorretto subito il post, non ci avevo capito una cippa :asd:

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E poi che attrezzatura servirà mai? :look:

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Viste le ultime piogge a Roma...il canotto? :asd:

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Originariamente Scritto da Crucio

E quanto sei alto?

PS: altri 8,55km in 44:44, 5:14 min/km. Avevo previsto di andarci mercoledì ma ho dovuto anticipare ad oggi, perchè domani e dopodomani è prevista pioggia :dito:

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poco più di 1,80, credo 1,82
sicuramente potrei perdere ancora qualcosa, ma per ora mi accontento

comunque dici tanto dei miei tempi, ma tu corri uguale a me :asd:
però non ho capito perchè hai paura di non riuscire a fare 10km quando ne fai già 8,5

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Originariamente Scritto da mark_lenders

comunque dici tanto dei miei tempi, ma tu corri uguale a me :asd:
però non ho capito perchè hai paura di non riuscire a fare 10km quando ne fai già 8,5

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Sono ancora più lento di te :sisi: e non ho paura dei 10km ;) li ho posti come obiettivo prima da raggiungere e poi da mantenere, ed è il mantenimento la cosa più dura (basta una settimana che non ho modo di allenarmi che perdo immediatamente il ritmo acquisito :sad: )

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...80aa121c52947a

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Originariamente Scritto da Red&BlueFan

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...80aa121c52947a

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:asd:

Olivarro, ma non ci vai più a correre?? :look:

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Originariamente Scritto da mark_lenders

Io di qualche chilo in meno ne avevo proprio bisogno... 2 anni fa ero arrivato quasi a 120
Ora sto bene, tra gli 85 e i 90

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Complimentissimi!


nel mio piccolo io ne ho persi quasi 8 da inizio agosto ad oggi, ma ho pedalato di brutto.

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Originariamente Scritto da Crucio

Cor cavolo! Senno sto giro "muoro", i muscoli ne stanno risentendo un po' :sisi:

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come dico sopra, anche io sta settimana per ora sono a 71 (in un unica uscita), ma rientrando avevo un dolorino dietro il ginocchio, vediamo se esco domenica.

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Originariamente Scritto da Crucio

Viste le ultime piogge a Roma...il canotto? :asd:

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:esd:

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Originariamente Scritto da Crucio

Sono ancora più lento di te :sisi: e non ho paura dei 10km ;) li ho posti come obiettivo prima da raggiungere e poi da mantenere, ed è il mantenimento la cosa più dura (basta una settimana che non ho modo di allenarmi che perdo immediatamente il ritmo acquisito :sad: )

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la costanza, è quello l'obiettivo vero :sisi:

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Originariamente Scritto da Red&BlueFan

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...80aa121c52947a

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Non ho ancora ripreso uffa

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Originariamente Scritto da olivar

Non ho ancora ripreso uffa

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E io stasera o domani ci rivado, e toccherò sicuramente quota 9km :sisi:

Io spero domenica mattina.