[Fmita] Bicicletta - Corsa, Mtb, Ciclocross, el vale sulla graziella :esd:

Riapriamo che sto continuando a palla :esd:

in quest'ultimo mese e mezzo ho pedalato da matti con una media superiore ai 150 km a settimana, così ho anche perso 8 kg, (ho anche mangiato meno :esd: ), fatto due chiappette di marmo e quasi sparito la pancetta :D

Dopo i 130 della scorsa settimana (in 3 volte) stamattina 71 km , con quasi 1000 di dislivello, dopo che avevo fatto 310 km ieri in macchina in giro per l'umbria e la notte sino a stamattina :P

:esd:

in questo periodo ho un energia "debordante", probabilmente morirò entro 15 giorni.. :esd:

Ma su strada o mtb?

Comunque qui in usa faccio 16 km per andare in the office 5 giorni alla settimana che faaaa ... boh km alla settimana :D Poi una volta al mese più o meno faccio l'uscita su qualche trail per una 70ina di km in tutto più o meno. Tutto mtb su asfalto :asd:

In Italia la mtb se ne sta in garage 364 giorni all'anno, causa dislivelli del patrimonio unesco (non è vero) Colli Perugini. fino a quel giorno di primavera quando la tiro fuori, vado sulla montagnetta (pre-martani, martani, peglia, tezio\malbe o colli sul lago), quindi sbocco e la rimetto in garage per 364 giorni circa. :D
Mi piacerebbe fare tutto il giro del trasimeno un giorno. C'è una ciclabile che ha più problemi della Salerno-Reggio Calabria o del Verghereto, è finita anche sui giornali come spreco europeo di soldi pubblici e lavori incompiuti ab eternum.

tigri non sapevo che eri in USA :D

16x5 = 80 cmq molto bene :d

Si io vado su strada, spesso per fare un giretto di 2 ore e mezzo/3 faccio gubbio-umbertide, pierantonio, casa del diavolo, piccione, scritto gubbio.. sono 70 anche quelli :d

Tigri...........neanche io sapevo che stai negli USA...............need more info......manda messaggio pvt che mi sa che devo chiederti una cosa !

Io pedalo...solo sulla cyclette per il momento. :esd:

intanto è pedalare. :D

Settimana chiusa appena sotto i 100 km totali, (95), ai 71 di martedì ho aggiunto 24 e rotti oggi, ma con la metà in salita :D

Domani e martedì sono giorni buonissimi, dovrei andare anche oltre i 100 in totale e oggi ero a 79 kg :qwe:

Grande pap :clap:

ora vado giù, parto e via, minimo 60 km oggi :qwe:

io non ho la graziella :sure:

io ho il mio ibridone d'antan, telaio chesini rosso in acciaio 1984 :dito:


al momento (e da 4 anni a questa parte) la uso solo per andare allo stadio :qwe:

Voglio ricominciare pure io ad andare in bici :(

Citazione:

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Originariamente Scritto da Bel Vale

io non ho la graziella :sure:

io ho il mio ibridone d'antan, telaio chesini rosso in acciaio 1984 :dito:


al momento (e da 4 anni a questa parte) la uso solo per andare allo stadio :qwe:

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chesini d'acciaio :sbav:
io devo ancora rimettere a posto la mia De Rosa acciaio degli anni 80 :D
ma prima o poi la torno un gioiello :D

Citazione:

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Originariamente Scritto da EaMania

Voglio ricominciare pure io ad andare in bici :(

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dai EaMania! :D


Io oggi 54 km a tutta birra (diciamo così .. :esd: ) 2 ore e 8 minuti, migliorato il mio personale sull'ascesa alla Madonna della Cima (780 m slm 5,3 km http://www.salite.ch/7891.asp?mappa= ) da 21.45 a 20.52 (lo so sono tempi ridicoli :sad: ma + di così non vo ) anno scorso non scendevo sotto i 23 minuti :D

Domani finalmente provo ad andare su al Serrasanta :D

http://www.salite.ch/8666.asp?mappa=

Pirata! (cit.)

:qwe:

ce un mio amico che fa ridre a una graziela e cuando pasa davanti al bar gira il gancio in mezo e la bici si divide cuasi a meta e lui va via lo steso sembra un scemo ahaahahaaa poi fa anche gli impe lui la chiama la disgraziela ahahaaaa che forte

Oggi sono arrivato (infine) su in cima al Serrasanta :qwe:

http://instagram.com/p/tkIBFmyek_/

1370 metri sul livello del mare.

76 km fra andata e ritorno con 11 di ascesa dai 500 ai 1270 (in bici e a piedi gli ultimi 100 sino all'eremo).

Fantastico, una giornata splendida !!!

finalmente questa settimana sono riuscito ad uscire, Lunedì 32 km dandogli a tutta (quello che avevo :esd: ) in 1 ora e 26, con una bella salita di 7 km pedalabile :D

settimana prossima devo tornare sui 100/130 totali.

intanto ieri sera a spinning allo scoccare del 60esimo minuto e all'urlo di "dai che è l'ultima salita poi siamo arrivati!!!" dell'istruttore ho avuto una visione:

http://www.jndyos.com/Cartelli1/119.jpg

grande bugia :sad:

sopratutto perché tu l'immagini l'arrivo in cima, così come immagini il pieno di femmine :esd:

io almeno in cima ci arrivo davvero, anche se poi è desolatamente vuoto :esd:

Citazione:

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Originariamente Scritto da EaMania

Voglio ricominciare pure io ad andare in bici :(

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vorrei anch'io cazzo... tanto più che ormai a cagliari siamo pieni di piste ciclabili... c'è voluto un sindaco leggermente più attento a questo tipo di "valori" diciamo così :esd:

solo che la bici che ho non la tocco da oltre 10 anni, andrebbe rimessa a posto ma non ho soldi :|

Citazione:

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Originariamente Scritto da fantaluca

intanto ieri sera a spinning allo scoccare del 60esimo minuto e all'urlo di "dai che è l'ultima salita poi siamo arrivati!!!" dell'istruttore ho avuto una visione:

http://www.jndyos.com/Cartelli1/119.jpg

grande bugia :sad:

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:rotfl:

da ragazzino mi piaceva da matti quando andavo in trentino o in val d'aosta farmi le salite e le discese... un anno ero fissato con il voler fare il pordoi :qwe: mi dovetti accontentare di fare il campolongo :esd: però una volta fatto c'avevo una soddisfazione che manco avessi vinto il giro d'italia :esd: eh bello avere 14 anni :sniff:

Citazione:

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Originariamente Scritto da bizio77

vorrei anch'io cazzo... tanto più che ormai a cagliari siamo pieni di piste ciclabili... c'è voluto un sindaco leggermente più attento a questo tipo di "valori" diciamo così :esd:

solo che la bici che ho non la tocco da oltre 10 anni, andrebbe rimessa a posto ma non ho soldi :|

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si anche qua è pieno di piste ciclabili...sono che ogni 5 metri c'è un passo carrabile quindi ti conviene menarla a mano la bici :rotfl:

Citazione:

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Originariamente Scritto da bizio77

vorrei anch'io cazzo... tanto più che ormai a cagliari siamo pieni di piste ciclabili... c'è voluto un sindaco leggermente più attento a questo tipo di "valori" diciamo così :esd:

solo che la bici che ho non la tocco da oltre 10 anni, andrebbe rimessa a posto ma non ho soldi :|

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che gli dovrai mai fare a sta bici??

picsa

Pap quando vado allo stadio in bici passo per una ciclabilona nuova che mi permette di costeggiare in tutta sicurezza uno stradone pericoloso.


ebbene su quella ciclabile c'è 1 solo pericolo: l'uscita (nascosta da una siepe) di un parcheggio privato dove escono le macchine a tutta velocità quindi ogni volta ho il terrore che mi stirino :esd:

sappi che ogni volta che passo da lì mi vieni in mente te e iniziano gli improperi (non rivolti a te in particolare) :esd: perchè...c'è il suo perchè :esd:

Citazione:

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Originariamente Scritto da Bel Vale

Pap quando vado allo stadio in bici passo per una ciclabilona nuova che mi permette di costeggiare in tutta sicurezza uno stradone pericoloso.


ebbene su quella ciclabile c'è 1 solo pericolo: l'uscita (nascosta da una siepe) di un parcheggio privato dove escono le macchine a tutta velocità quindi ogni volta ho il terrore che mi stirino :esd:

sappi che ogni volta che passo da lì mi vieni in mente te e iniziano gli improperi (non rivolti a te in particolare) :esd: perchè...c'è il suo perchè :esd:

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:rotfl:

io oramai ho imparato a "gestire" il traffico con lo sguardo :esd:

quando entro in una rotonda butto subito occhiatacce verso le entrate successive, ovviamente rallento perché purtroppo spesso (il gentil sesso ) non guarda ed entra, ma le occhiatacce devo dire che fanno il loro :esd:

Chissà perché, ma tutte le donne vogliono sdraiare il pap per terra

Citazione:

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Originariamente Scritto da fantaluca

Chissà perché, ma tutte le donne vogliono sdraiare il pap per terra

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:look:

purtroppo ho come l'impressione che nessuno penserà ad un doppio senso in questa frase :sad:

Citazione:

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Originariamente Scritto da fantaluca

Chissà perché, ma tutte le donne vogliono sdraiare il pap per terra

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per calpestarlo con i tacchi mentre Pap canterà Vedo Nero

Citazione:

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Originariamente Scritto da ataris

per calpestarlo con i tacchi mentre Pap canterà Vedo Nero

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tu mi preoccupi :esd:

dici? :look:

Citazione:

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Originariamente Scritto da Bel Vale

si anche qua è pieno di piste ciclabili...sono che ogni 5 metri c'è un passo carrabile quindi ti conviene menarla a mano la bici :rotfl:

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qui è il contrario :esd: se attraversi distratto a piedi in attesa del verde e il primo pezzo è la pista ciclabile rischi di essere tranciato dalle bici :esd:
non siamo ai livelli dei ferraresi ma quasi :rotfl: a cagliari sono indisciplinati tutti e tutti credono di avere sempre ragione... :esd: i pedoni, i ciclisti e gli automuniti (per non parlare di scooter o moto varie :esd: )

Citazione:

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Originariamente Scritto da papclems

che gli dovrai mai fare a sta bici??

picsa

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è dai miei non so bene dove :looksi:

Citazione:

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Originariamente Scritto da fantaluca

Chissà perché, ma tutte le donne vogliono sdraiare il pap per terra

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:rotfl2:

Citazione:

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Originariamente Scritto da papclems

:look:

purtroppo ho come l'impressione che nessuno penserà ad un doppio senso in questa frase :sad:

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io ne ho colto solo uno :esd: :ebete:

Citazione:

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Originariamente Scritto da ataris

dici? :look:

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dice :sisi:

:esd:

lo sapevo :esd:

vai iniziamo bene questa settimana con 40 km, prevalentemente in pianura, per "arrotare" le gambe, se il tempo tiene domani andiamo sopra i 60 km e i 1000 di dislivello.

mio padre l'altro giorno mi ha detto che le bici le aveva dismesse da anni :look:

che vuol dire che le aveva dismesse? :esd:


oggi dovrei uscire.. ma stamattina dalle 6.30 alle 7.30 ha fatto un temporalone, così la temperatura (che ieri sera alle 23 era di 20 gradi) è intorno ai 10 ora, con un bel vento.

io ieri mi sono pesato ero 77 kg.. oggi fo il pigro :esd:

vuol dire che le ha buttate via, anzi le ha rottamate tramite il comune :esd:

:rotfl:

negli ultimi 10 giorni 140 km :qwe:

finalmente, due sessioni da 25 sui rulli, una 25ina in strada quasi pianeggiante e 70 il 25 mattina, su per i colli :qwe:

da un paio di mesi non vado in bici, e mi sa che non ci andrò ancora per un bel po' perchè un anonimo pezzo di merda me l'ha rubata :maporca:

Caspita Mark, mi spiace :(