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Citazione:
Originariamente Scritto da
olivar
Mica ci vorrai spendere 140€ spero
140 euro ti compri una top di gamma di qualsiasi altro marchio migliore
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Citazione:
Originariamente Scritto da
Bel Vale
140 euro ti compri una top di gamma di qualsiasi altro marchio migliore
Appunto
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Va su running forum, provano e recensiscono anche le ciabatte col tacco e il pon pon
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Citazione:
Originariamente Scritto da
Bel Vale
È un problema del ginocchio, non tuo :zizi:
Difatti il ginocchio mi duole quando cammino e ho zero fastidi (o quasi) quando corro, una roba comica :esd:
Comunque al picco del carico per prepararmi alla 10km del 29, sono abbastanza affaticato ma non mi sento al limite, cosa buona e giusta :zizi:
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Citazione:
Originariamente Scritto da
Crucio
Difatti il ginocchio mi duole quando cammino e ho zero fastidi (o quasi) quando corro, una roba comica :esd:
Comunque al picco del carico per prepararmi alla 10km del 29, sono abbastanza affaticato ma non mi sento al limite, cosa buona e giusta :zizi:
Vabbè oggi quanto hai fatto?
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Non ho mai preparato una 10km. :look:
Le considero dei medi , tanto più di tanto non riesco a darle celici :esd:
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Citazione:
Originariamente Scritto da
Bel Vale
stamattina ho fatto il test di Cooper.
ovvero, riscaldamento e poi 12 minuti a bomba. Vedi quanti metri riesci a fare.
ho fatto 2.660 metri, come avevo previsto, ovvero 4:39 min/km
ma sono perfettamente in media con la tabella (40 anni da meno di 1 mese) D:
http://therunningpitt.com/wp-content...-cooper-03.png
Dopo 2 anni esatti sono a 2500 metri, 4.49 di media.
Poteva andare meglio, poteva andare peggio
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Citazione:
Originariamente Scritto da
olivar
Vabbè oggi quanto hai fatto?
domenica e ieri, due lenti da 14 e 15km
oggi 16km "variegati" :esd:
non avevo mai fatto tanti km in pochi giorni, sono un pelino provato :esd:
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Quest'ultima settimana sono dovuto rimanere a riposo causa dolori al solito ginocchio. Mi sono preservato per la gara di domenica, ma oggi sono dovuto uscire per una sgambata altrimenti correre dopo 10gg di stop sarebbe stato un massacro.
Tutto sommato il ginocchio risponde meglio del previsto, ho più fastidio camminando che correndo. Mistero :look:
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Stamattina
@Crucio
quasi come Bekele a Berlino