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Tipo: Messaggi; Utente: Crucio

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  1. Discussione: Fmita's runners

    di Crucio
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    Testata ieri, credo che la continuerò ad usare...

    Testata ieri, credo che la continuerò ad usare :zizi:

    Visto che abbiamo ritmi simili, domanda: dopo quanti km cominci ad avere le gambe piombate? Per quanto mi riguarda, tra i 13 e 15 km arriva il...
  2. Discussione: Fmita's runners

    di Crucio
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    :esd: Mitico! Hai tenuto botta e rispettato...

    :esd:

    Mitico! Hai tenuto botta e rispettato l'obiettivo! Chissà chi si materializzerà vicino a me durante la mia prima mezza :esd:

    La preparazione procede bene, ieri ho fatto un lungo da 18 a...
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    Un altro sfiancato ed esaurito dalle pressioni...

    Un altro sfiancato ed esaurito dalle pressioni della piazza. Chi vorrà più fare il DS della Roma, visto che ci si riduce sempre così male? :esd:

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  4. Discussione: Fmita's runners

    di Crucio
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    Buona fortuna! Pensi di raggiungere l'obiettivo?...

    Buona fortuna! Pensi di raggiungere l'obiettivo?



    In genere uso il polase sport prima di ogni uscita, e l'enervit R1 (con BCAA) nel post.

    Però mi hai dato una bella dritta, proverò quanto...
  5. Discussione: Fmita's runners

    di Crucio
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    Sto cominciando a testare qualche gel isotonico...

    Sto cominciando a testare qualche gel isotonico da assumere durante le corse più impegnative; il primo che ho provato, oltre a non essere praticissimo, era pure una chiavica :esd: consigli?
    ...
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    Se avessi una casa col box, o almeno un posto...

    Se avessi una casa col box, o almeno un posto auto, un pensierino ad una full electric lo farei. Quanto la stai pagando al mese la Model 3? (Sempre se vuoi condividere con noi la cosa ;) )Beh,...
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    SobbonituttiaddíTesla :esd: A Roma poi è un...

    SobbonituttiaddíTesla :esd:

    A Roma poi è un lusso per pochi eletti, tra il costo della vettura e la rete di ricarica scarna. A quest'ultimo problema uno potrebbe ovviare con le ricariche...
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    Con la Clio IV mi sono trovato meravigliosamente,...

    Con la Clio IV mi sono trovato meravigliosamente, il diesel poi non consuma nulla anche dopo 6 anni e mezzo di uso cittadino
  9. Discussione: Fmita's runners

    di Crucio
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    Sono giovane ma fracico :esd: Se riuscissi ad...

    Sono giovane ma fracico :esd: Se riuscissi ad organizzarmi per bene, di lunghi-lunghi ne vorrei fare almeno 4, ricominciando in progressione e arrivare a pieno carico di fatica a circa metà delle 4...
  10. Discussione: Fmita's runners

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    Anche io non pensavo di abbassare così tanto i...

    Anche io non pensavo di abbassare così tanto i tempi, ma allenandomi costantemente sono arrivati quasi senza accorgemene. All'arrivo della Miguel, per esempio, avevo ancora margine nonostante stessi...
  11. Discussione: Fmita's runners

    di Crucio
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    Di fatto si, sono arrivato fino a 19km Inviato...

    Di fatto si, sono arrivato fino a 19km

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  12. Discussione: Fmita's runners

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    La mezza non l'ho mai fatta in gara, non so se...

    La mezza non l'ho mai fatta in gara, non so se riuscirei a replicare il passo che ho tenuto durante la Miguel (10k in 46 minuti, 4:37/km). Oltre al fatto che mi sono iscritto i primi di settembre,...
  13. Discussione: Fmita's runners

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    Che tempo hai fatto alla Miguel? Se abbiamo un...

    Che tempo hai fatto alla Miguel? Se abbiamo un passo simile, magari potremmo incrociarci alla Roma Ostia! :zizi:

    La maratona per me, almeno per ora, resta un'utopia. Non vedo l'ora di poter fare...
  14. Caltagirone :facepalm: Tor Vergata non avrebbe...

    Caltagirone :facepalm:

    Tor Vergata non avrebbe il problema fiume, a livello di strade "potenzialmente" potrebbe stare meglio (tutti vialoni ampi, ma tenuti da schifo) e per i mezzi pubblici...
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    La cosa positiva dell'operazione è che finalmente...

    La cosa positiva dell'operazione è che finalmente viene messo a nudo, e definitivamente, il problema del (non) ruolo di Florenzi

    Se continuerà a fare il terzino non avrà vita facile ovunque
    ...
  16. Discussione: Fmita's runners

    di Crucio
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    Non esageriamo :esd: Intanto in vista della...

    Non esageriamo :esd:

    Intanto in vista della Roma Ostia mi sono fatto fare un piano alimentare ad hoc per il periodo allenamenti e per il pre gara; inoltre nelle prossime uscite dovrò testare...
  17. Discussione: Fmita's runners

    di Crucio
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    Se non aggiorno io... :esd: Dopo la Deejay,...

    Se non aggiorno io... :esd:

    Dopo la Deejay, fatta la We Run Rome il 31/12 (10k in 49:16, in peggioramento causa pochi allenamenti e la terribile salita del Pincio :look: ) e La Corsa di Miguel...
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    Ed un box auto dove custodirla e ricaricarla. E a...

    Ed un box auto dove custodirla e ricaricarla. E a Roma i box auto costano come le case :|
  19. Così è più sensato, infatti ci arrivarono anche...

    Così è più sensato, infatti ci arrivarono anche da me, cambiando la modalità di punteggio poco dopo per fortuna

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  20. Discussione: F1 - Season 2020

    di Crucio
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    F1 - Season 2020

    22gp contro i 21 di quest'anno, fuori la Germania torna l'Olanda (Zandvoort) e l'ennesimo tilkodromo in Vietnam (Hanoi).

    Line up sostanzialmente invariate, tranne per Ocon in Renault al posto di...
  21. Discussione: F1 - Season 2019

    di Crucio
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    Meravigliosi :esd:

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    Credo proprio di no

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    In Rilievo: Tanto bellicosi i turchi, e poi...7 gol a zero...

    Tanto bellicosi i turchi, e poi...7 gol a zero tra andata e ritorno.

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  24. Quando ero "pulcino" io (vi parlo del 1995 :look:...

    Quando ero "pulcino" io (vi parlo del 1995 :look: ) un anno sperimentarono una formula come quella sopra descritta, chiamata "sei bravo a scuola calcio?" :look: una noia terribile, mitigata solo...
  25. Discussione: Fmita's runners

    di Crucio
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    Non lo farò più, promesso! :esd: Inviato dal...

    Non lo farò più, promesso! :esd:

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