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Discussione: Fmita's runners

  1. #21
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    Citazione Originariamente Scritto da marc089 Visualizza Messaggio
    no una volta che vado e inizio a correre non ho problemi di noia e fatica, il problema è proprio alzare il culo e andarci a correre
    Ah Io questo problema non ce l'ho, visto che ho un parco esattamente sotto casa

  2. #22
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    non è neanche quello, vicino ho il lungomare o la pineta dove ci sono mille percorsi (anche off road) e sentieri, infatti quando ci vado sono un sacco felice di correre in mezzo alla natura

  3. #23
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    Ma si l'ostacolo è alzare il sedere dalla sedia/poltrona/letto.

    Una volta on the road si corre assai

    Anche perché quando ti fai percorsi con Appia Antica, Terme di Caracalla, Circo Massimo e Colosseo come fai a fermarti?

  4. #24
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    Citazione Originariamente Scritto da olivar Visualizza Messaggio
    Anche perché quando ti fai percorsi con Appia Antica, Terme di Caracalla, Circo Massimo e Colosseo come fai a fermarti?
    Una macchina in piena corsa basta?

  5. #25
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    Citazione Originariamente Scritto da olivar Visualizza Messaggio
    Ma si l'ostacolo è alzare il sedere dalla sedia/poltrona/letto.

    Una volta on the road si corre assai

    Anche perché quando ti fai percorsi con Appia Antica, Terme di Caracalla, Circo Massimo e Colosseo come fai a fermarti?
    ma riesci a non risentire del traffico? per forza di cose ci sono punti in cui devi attraversare no? anche se i fori pedonali sicuramente aiutano ma è sempre una caciara di turisti

    cmq anche ostia si difende bene, chiaro che non passi davanti a pezzi di storia del genere ma correre completamente immerso nella pineta è fantastico con l'odore dei pini e senti solo il rumore degli animali, zero sole che ti incoccia, una marea di sentieri per creare percorsi di distanze precise. il lungomare invece è più monotono. la cosa da fare sarebbe di correre sul bagnasciuga...molta più fatica, ma molto più lavoro, le caviglie alla lunga (dopo i rischi iniziali) si rinforzano (ed io prendo distorsioni CONTINUAMENTE ), al contrario le ginocchia sono più sollecitate per l'effetto affondamento...

  6. #26
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    no io odio correre per le strade cittadine, foss'anche di una città come Roma.

    Dove vado io al massimo posso correre in mezzo a un nuvolo di insetti, ma niente auto, scooter e rompimenti simili,

    preferirei piuttosto fare come i criceti e correre sul tapisroulant, foss costretto a correre in città.

  7. #27
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    Citazione Originariamente Scritto da marc089 Visualizza Messaggio
    ma riesci a non risentire del traffico? per forza di cose ci sono punti in cui devi attraversare no? anche se i fori pedonali sicuramente aiutano ma è sempre una caciara di turisti

    cmq anche ostia si difende bene, chiaro che non passi davanti a pezzi di storia del genere ma correre completamente immerso nella pineta è fantastico con l'odore dei pini e senti solo il rumore degli animali, zero sole che ti incoccia, una marea di sentieri per creare percorsi di distanze precise. il lungomare invece è più monotono. la cosa da fare sarebbe di correre sul bagnasciuga...molta più fatica, ma molto più lavoro, le caviglie alla lunga (dopo i rischi iniziali) si rinforzano (ed io prendo distorsioni CONTINUAMENTE ), al contrario le ginocchia sono più sollecitate per l'effetto affondamento...
    Ci sono 2 semafori "rognosi": attraversare verso viale delle Terme di Caracalla venendo da via di Porta Latina e poi attraversare alla fine di viale delle Terme di Caracalla verso via di San Gregorio. Lì mi fermo e stoppo il gps visto che perdo assai tempo.

    Per il resto è abbastanza tranquilla la questione...

    Detto ciò corro spesso anche tra il Parco della Caffarella e l'Appia Antica dove ovviamente oltre a runner e biker non incontri nessun altro Soprattutto allenamenti come ripetute sarebbe folle farli per strada

  8. #28
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    io sbroccherei a dovermi fermare ad un semaforo

  9. #29
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    io sbroccherei a dovermi fermare ad un semaforo
    Io sbrocco solo quando in gara non riesco a sorpassare i lentoni del gruppo

  10. #30
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    Replicati i 7,5km in 42min circa, ritmo 5:38/km.
    Affiancato alla mia amica ho fatto solo 2 km, a 6:25/km circa; da solo, invece, ho viaggiato tra i 5:33 e i 5:17 al km, con gli ultimi 500m in leggero allungo (4:50/km).
    Ottimo

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