Non rispondo alla domanda finale, ma ti dico quelli che uso io.
A centrocampo assolutamente il regista mobile, a mio parere il migliore.
Sulla mediana non mi convincono ne Regista arretrato ne quello mobile, sto puntando sul Regista puuuuro.
E' un ruolo abbastanza complicato da giudicare, ho osservato parecchie partite e tante statistiche di fine gara....il mobile forse riceve più palloni di tutti, ma il Regista fa più passaggi decisivi. Alla fine in base al tipo di gioco si sceglie quello più adatto.