Fmita's runners

[Bel Vale]

dimmi data che me lo segno già

serve iscrizione ad un gruppo? certificato medico? (il mio scade a luglio mi pare)

di solito è metà/fine maggio.

non serve niente, solo 7-8 euro d'iscrizione e ti danno anche il pacco di alimentari

[bizio77]

del 21 sono 94 anni

[papclems]

incredibile la deriva Salutista che ha preso sto forum, e dire che è cominciato tutto perché qualcuno andava in bici

[salento87]

Stamattina ho ripreso dopo 3 giorni di assoluto riposo.

In realtà sono uscito alle 8 a pisciare il cane: bora e freddo. Sono tornato a casa e mi sono messo al PC, ma sentivo già i sensi di colpa crescere in me poi alle 9 ho pensato che se iniziavo a non andare a correre causa freddo avrei ripreso a marzo.
Mi sono cambiato e sono uscito, così si fa.

9 km di lento rigenerante a 6 min/km, sento ancora un piccolo fastidio al quadricipite però...

[olivar]

Io non vedo l'ora passi la febbre

[Andrea21]

quando riprendi potresti iniziare alla corsa nando... che non c'ha voglia di fare na mazza quell'uomo...
:-\

[olivar]

quando riprendi potresti iniziare alla corsa nando... che non c'ha voglia di fare na mazza quell'uomo...
:-\

E quando ce lo frego... Dovrei unirmi a @Crucio e potremmo farcela, forse

[Andrea21]

quando ce lo frego è un linguaggio che non mi appartiene :-s

[dEUS]

E quando ce lo frego... Dovrei unirmi a @Crucio e potremmo farcela, forse

Avessi detto na bella bionda pure pure

[bizio77]

io ho ripreso ieri nonostante la pioggia verso le 4 non mi sono fatto fregare

20 gradi nuvoloso e molto vento 3,50 km a 6'02" di ritmo mannaggia per quei due secondi... la distanza non è stata troppa mi ero prefissato dai 3 ai 4 km ma stando fermo un mese e prima di quel mese altri 4 non potevo chiedere di più al fiato e alle gambe... venerdi rivado anche se danno brutto tempo... vediamo