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Comunque tornando a @Suxmario , se non sei in sovrappeso come fanfaluca (che sta cmq andando alla grandissima) quando arrivi a fare 5 km volendo ne fai anche altri 5.
Il problema é come li fai. Non ha senso strascinare le gambe solo per far km. Ha senso fare 10 km bene, sotto l' ora almeno.
Se ce l'ho fatta io ce la possono fare tutti gli under 40 tranquillamente
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