Fmita's runners

[Suxmario]

io ho iniziato 3 mesi fa

faccio 5Km in mezzora, ma sono devastato e non riuscirei al 100% ad arrivare ai 10 (per lo meno vivo)
il sovrappeso non aiuta, ma la corsa aiuta a ridurlo (col tempo)

Infatti sto già facendo una dieta a mio piacere mangio di tutto in piccole dosi e con il passare dei giorni vedo i miglioramenti... Volevo aggiungere la corsa così mi aiuta e con il tempo arrivare a fare 10 km anche di più

[fantaluca]

io ho perso 10Kg (la maggior parte nei primi 2 mesi) su una ventina di sovrappeso... ora sto cercando di forzare un po di più

[Suxmario]

Complimenti.... Bravo bravo! E ma devo riuscirci pure io

[Bel Vale]

Sta venendo meno il mito di fantaluca

[mark_lenders]

Belvale partendo da zero con la corsa quanto tempo giorni mesi hai messo per arrivare a correre 10km?

dipende molto se parti da zero con la corsa o da zero con l'attività fisica

[Suxmario]

Da zero con la corsa perché alla fine attività fisica la faccio anche al lavoro

[olivar]

Sto usando delle air Max con cui mi sono sempre trovato bene

Inorridisco

[fantaluca]

Inorridisco

consiglia allora... come sono le asics?

[olivar]

consiglia allora... come sono le asics?

Stai sempre sopra i 100?

[fantaluca]

Stai sempre sopra i 100?

no... intorno ai 90