La buona notizia di oggi è che ho finalmente ripreso a respirare dal naso. Fare una 10km respirando solo con la bocca sarebbe stata un'impresa.
Vediamo come procede il recupero
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La buona notizia di oggi è che ho finalmente ripreso a respirare dal naso. Fare una 10km respirando solo con la bocca sarebbe stata un'impresa.
Vediamo come procede il recupero
Ho deciso che domani sarò su strada. Dovrò sicuramente abbandonare l'obiettivo dei 49 minuti e 30 secondi ma non voglio perdermi questo evento anche se sono tutt'altro che al 100%
Io ho dato forfait, beccandomi gli insulti di tutti quelli che vanno a correre pure con 39 di febbre :esd:
AHAHHAHA ti hanno distrutto nel gruppo Tiber [emoji2]Citazione:
Originariamente Scritto da Crucio
Senza ritegno :esd: Però dovevo aspettarmi una reazione così, nonostante la mia crescente passione per la corsa non sono ancora al livello "corro pure mezzo morto" (che sarebbe il terzo, i primi due sono "corro in notturna" e "corro col brutto tempo" :looksi: )Citazione:
Originariamente Scritto da olivar
In compenso, il 2015 diverrà l'anno delle prime gare competitive :zizi: (ginocchio permettendo :look: )
Domanda per voi che siete esperti: fino a che punto le scarpe da running salvano le ginocchia durante la corsa?
Risposta da esperto: abbastanza :baffo:Citazione:
Originariamente Scritto da Buffon01
Di sicuro se corri con un paio di scarpe non adatte alla corsa, oppure semplicemente troppo usate, puoi incorrere a problemi con ginocchia e schiena
Tantissimo. Ma dev'essere la scarpa giusta, in certe situazioni non basta la Kalenji da 19.90€Citazione:
Originariamente Scritto da Buffon01
Capito:sisi:
Io purtroppo ho un'infiammazione al tendine rotuleo che va e viene, dopo l'ultima fisioterapia provai a correre sul tapis roulant con scarpe normali e mi stava piacendo parecchio, solo che già il secondo giorno ho iniziato ad avvertire qualche fastidio al tendine e mi sono fermato:sad:
Mi piacerebbe però riprendere prima o poi, quando il tendine deciderà di lasciarmi in pace:sisi:
Spetta. Sul tapis rotulant il discorso cambia, in teoria non serve nulla di particolare in quanto il discorso ammortizzazione è a carico del tappeto stesso