Io sto riprendendo con estremissima cautela, cercando di mettermici di nuovo con regolarità ma senza cercare la "prestazione" o l'obiettivo ambizioso, come facevo prima. Ieri corsetta blanda, oggi replico e poi se ne riparla venerdì :zizi:
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Io sto riprendendo con estremissima cautela, cercando di mettermici di nuovo con regolarità ma senza cercare la "prestazione" o l'obiettivo ambizioso, come facevo prima. Ieri corsetta blanda, oggi replico e poi se ne riparla venerdì :zizi:
Ieri sera io e mia moglie a correre per il quartiere, percorso di 3km pieno di saliscendi. E' un'abitudine che vorremmo tenere almeno 2/3 volte la settimana.
bravi :D
ottimo Red, è anche un modo per stringersi di più al partner. :sisi:
Per stringermi deve prima prendermi, al momento non ci riesce :dito:Citazione:
Originariamente Scritto da papclems
Però la cosa più dura non è correre, è stare attenti ai cinghiali (ieri ne è volato uno nel giardino del palazzo dal monte :look: ).
un cinghiale in centro a Genova? :look:
Sono in periferia, abito in collina.Citazione:
Originariamente Scritto da papclems
Ieri esco di casa e mi trovo una macchina della Municipale dentro il vialetto, non capivo, ho capito solo a sera :esd:
bè comunque un cinghiale nelle zone li... è cosa frequente? (escluso quando scende Fanta in riviera.. :esd: )
Si molto frequente. Diciamo che nel caso di incontro i miei tempi podistici subirebbero una grandiosa accelerata :esd:Citazione:
Originariamente Scritto da papclems
stamattina ho corso la stramilano: 10,27km in 50:20
nel complesso sono soddisfatto, considerando che sono andato senza forzare (non facevo 10km da ottobre) e che il primo km l'ho fatto in 6:21 perchè alla partenza si camminava (perchè tra le 50mila persone ci sono anche gli imbecilli che la fanno tutta camminando ma ovviamente devono piazzarsi in prima fila :facepalm:)
Domenica ero a Milano, ecco perchè vedevo passare gente con i numeri pettorali...Citazione:
Originariamente Scritto da mark_lenders
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Noi stiamo provando a mantenere il ritmo di 3 giorni a settimana, il che vuol dire circa 10km in totale. Poca roba ma meglio di niente...(e cmq non abbiamo tempo per fare di più).