Fmita's runners

Citazione:

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Originariamente Scritto da @lex

io sto facendo i 10km per ora sui 50 minuti :sisi:

fatti più o meno così sia martedì che ieri :sisi:

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bel ritmo :sisi:

Citazione:

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Originariamente Scritto da Andrea21

io spero di riuscire stasera...
il tempo non promette nulla di buono però...

il proposito di andare 3 volte a settimana c'è sempre...
ma più di due faccio fatica...

lunedì fatto 13km in 1:01:47...
obiettivo sarebbe riuscire fare una mezza prima o poi... e stare sull'1:45... mah vedremo...

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minchia ottimo :|

Citazione:

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Originariamente Scritto da EaMania

Inviadia enorme :( Non riesco mai a fare più di 5-6km :dead:

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cosa ti manca? il fiato?

Strano Ea tu vai anche in bici, di certo la forza non ti manca. Sicuramente è il fiato, prova ad andare almeno due volte a settimana ma senza esagerare all'inizio.

Io ho iniziato correndo 3 km e tornavo a casa stanco. :esd:

Citazione:

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Originariamente Scritto da salento87

Strano Ea tu vai anche in bici, di certo la forza non ti manca. Sicuramente è il fiato, prova ad andare almeno due volte a settimana ma senza esagerare all'inizio.

Io ho iniziato correndo 3 km e tornavo a casa stanco. :esd:

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* :esd:

a me mi fotte l'allergia che da marzo a luglio mi tiene completamente fermo... e sono i mesi in cui avrei più bisogno invece...

Citazione:

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Originariamente Scritto da bizio77

* :esd:

a me mi fotte l'allergia che da marzo a luglio mi tiene completamente fermo... e sono i mesi in cui avrei più bisogno invece...

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tu

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sei

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Originariamente Scritto da EaMania

Inviadia enorme :( Non riesco mai a fare più di 5-6km :dead:

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Pensa che c'è gente tipo Nando che nemmeno riesce ad alzarsi dal divano...
Fai un po' te xD

stamattina, assieme ai lupi, ho pensato di fare solo 5 km ma provando ad alzare un pochino il ritmo.

5km in 30 minuti esatti,

i tempi intermedi dicono:

6:26
5:56
5:46
6:02
6:07

record personale :qwe:

ma sentivo che avrei potuto andare avanti ancora oppure fare meglio :baffo:



domenica invece cerco di arrivare a 8 km.

quando mi si schioda il telefono faccio il confronto con 1 mese fa, quando non riuscivo a fare 5 km in fila :qwe:

Citazione:

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Originariamente Scritto da bizio77

cosa ti manca? il fiato?

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Mi manca, in ordine casuale, il polpaccio destro, il ginocchio sinistro.
Appena riesco a fare quella distanza agevolmente mi faccio male in uno dei due soddetti. Poi sto fermo settimane e addio...

Ovvimente manca pure il fiato non riuscendo a fare mai più di un mese senza rompermi... :dead:

Citazione:

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Originariamente Scritto da EaMania

Mi manca, in ordine casuale, il polpaccio destro, il ginocchio sinistro.
Appena riesco a fare quella distanza agevolmente mi faccio male in uno dei due soddetti. Poi sto fermo settimane e addio...

Ovvimente manca pure il fiato non riuscendo a fare mai più di un mese senza rompermi... :dead:

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:dead:

qualcuno fa la mezza di treviso?
bisogna essere iscritto a qualche gruppo corsa o si può andare anche individualmente?

adesso inizio con i sondaggi importanti sulla corsa...

voi soffrite di malessere capezzolare dopo un po' di chilometri?
se si come lo combattete?

io se non metto sotto magliette compression soffro da matti dopo un po'...
d'estate è un po' na rottura... in alternativa alle maglie super aderenti cerotti...