Riposo pre e post partita...come comportarsi?

[ataris]

Come vi regolate con la percentuale da dedicare al pre-partita?

un giorno e mezzo

[Mark Silver]

un giorno e mezzo

quindi 40% se non sbaglio?

Trovi giovamento rispetto al 30%?

Attualmente sto sul 30%

Precampionato forma fisica "alto"

poi durante la stagione alterno(una volta al mese) forma fisica e bilanciata su "medio".."basso" se ho due partite a settimana

.... tattiche...una volta acquisite..."gioco squadra" sempre.....

Che dite?

[ataris]

la percentuale precisa non la ricordo, però è così un giorno e mezzo di preparazione alla partita

precampionato: una settimana di forma fisica molto alta, poi una settimana forma fisica alta e poi due settimane solo tattica
infine affiatamento squadra

durante l'anno ruoto attacco, difesa e calci piazzati in base a chi devo affrontare