Al settimo giorno di corsa il Giro prevede una di quelle che una volta si chiamavano tappe di trasferimento: 159 chilometri quasi completamente piatti sul lungomare tirrenico della Calabria. Il via sarò dato da Pizzo Calabro, in provincia di Vibo Valentia, e per 140 chilometri i corridori incontreranno soltanto pianura transitando da Amantea, Guardia Piemontese Marina e Santa Maria del Cedro. Ai -19 l'unica lieve asperità di giornata, 4000 metri in leggerissima ascesa che non dovrebbero impensierire neppure i velocisti più pesanti. Nel finale poi discesa agevole e lunghissimo rettilineo - oltre 1800 metri - per giungere allo sprint sul Lungomare Sirimarco. Il Giro torna a Praia 2 anni dopo il precedente del 2016 quando Diego Ulissi sfruttò un'altimetria decisamente più impegnativa.