Fmita's runners

[olivar]

Io domenica mattina tento l'imbarcata... 21km in allenamento.

[bizio77]

Io domenica mattina tento l'imbarcata... 21km in allenamento.

me cojoni come dicono dalle tue parti

[Buffon01]

oggi ho ripreso dopo un mese 4 km per spezzare un po' il fiato ed eliminare le tossine, ora speriamo di mantenere il ritmo e tornare piano piano ai 9 km che facevo prima della sosta

Le abbuffate sono durate un pò troppo mi sa

[olivar]

me cojoni come dicono dalle tue parti

Eh il 1 Marzo si avvicina, il tempo non sta ad attendermi

Ci provo, non è detto ci riesca, sto in un periodo di stanchezza da lavoro (saldi del me fa) che si ripercuote su tutto, running compreso

[bizio77]

Le abbuffate sono durate un pò troppo mi sa

sino ad un certo punto...
è stato un mese folle.. i primi giorni di dicembre a Berlino mi ha fottuto la prima settimana, sono rientrato e ho corso il 7 e il 15 ma ben lontano dal ritmo di 3 volte a settimana... poi vicino a natale tra regali da fare e casini vari non avevo il tempo, dopo natale ha fatto una settimana a -2 -3 e ho rinunciato da capodanno ero raffreddato e sino a lunedì scorso non ero in grado di respirare tra tosse e naso chiuso, oggi mi sono autoconvinto che dovevo assolutamente andare perchè mi stavo rendendo conto che se mi lasciavo andare finivo per trovare una scusa per non andare...

Eh il 1 Marzo si avvicina, il tempo non sta ad attendermi

Ci provo, non è detto ci riesca, sto in un periodo di stanchezza da lavoro (saldi del me fa) che si ripercuote su tutto, running compreso

eh lo capisco... anche io sono in un periodo molto pieno e stressante

[olivar]

Fatti ieri ed oggi 10km a sessione, ritmo 5:20.

Stasera calcetto.

Domani si riposa.

E domenica mattina...

[Crucio]

E domenica mattina...

...te vengo a portà 'na corona de fiori?
Non me ce costringe, che sto sotto spese

[bizio77]

...te vengo a porta 'na corona de fiori?
Non me ce costringe, che sto sotto spese

Oli sto valutando delle scarpe da prendere... ammetto che sto guardando negozi concorrenti

come modello che mi dici di nike downshifter 6?
Mi pare di aver capito che ha il fatto positivo di ammortizzare bene

[olivar]

È scarpa running quanto cicciolina vergine

[Crucio]

È scarpa running quanto cicciolina vergine