Fmita's runners

[salento87]

Oggi 5,77 km in 29'.

Ho ripreso a correre da una settimana circa, è la mia terza uscita.

[olivar]

Bene bene

[*Asmodæus*]

In teoria avrei bisogno di fare due chiacchiere con Oli su questo argomento ma non saprei da dove cominciare

Magari ci sentiamo in pvt o su fb quando hai tempo

[olivar]

Questa settimana sto in ferie, quando preferisci scrivi e risponderò

[*Asmodæus*]

Ti contatto nella chat di fb quanto prima

Premetto che non sono "fermo" ma ho bisogno di tips un po' più seri per migliorare

[fantaluca]

Oggi 5,77 km in 29'.

Ho ripreso a correre da una settimana circa, è la mia terza uscita.

pfff in moto ci metto 3 minuti

[papclems]

pfff in moto ci metto 3 minuti

dovresti esultare per il forum di sportivi che hai.
qua negli ultimi tre giorni fra chi va in bici e chi corre abbiamo superato i 200 km, mica cotiche

[fantaluca]

dovresti esultare per il forum di sportivi che hai.
qua negli ultimi tre giorni fra chi va in bici e chi corre abbiamo superato i 200 km, mica cotiche

io ho iniziato a fare 4Km a circa 6 all'ora (quindi camminata un po sostenuta) 4 sere a settimana sul tapis da affiancare alla serata spinning e alla serata squash

[papclems]

io ho iniziato a fare 4Km a circa 6 all'ora (quindi camminata un po sostenuta) sul tapis da affiancare alla serata spinning e alla serata squash

vedi?

non siamo solo nerd da pc.

io ieri mi sono sparato 93 km in poco + di tre ore per arrivare al mare dai pupi, oltretutto l'orario "peggiore" (che a me piace invece) cioè 13-16.

[fantaluca]

ora devo solo capire come caricare la moto sul tapis