Sull'alimentazione passo, non ne so una cippa e non mi interesso

Cosa intendi per correre sulle punte? Cioè l'appoggio ideale è di avampiede, non di tallone

Scarpe: peso (va bene anche solo a categorie, <80, 80 < x < 100, > 100)? Tipo di appoggio? (Fai il test a pagina 5, meglio di nulla: http://www.runnersworld.it/moduli/ar...carpe_2012.pdf)