Fmita's runners

[bizio77]

@bizio77 bravo

ho rinunciato almeno per il momento a correre di sera... ieri 36 gradi alle 19 e i prossimi giorni dovrebbe essere sempre oltre i 32-33 anche nel tardo pomeriggio per cui posso solo organizzarmi alla mattina presto prima di andare a lavoro (spero che non mi distrugga poi fare 10 ore a lavoro )

[Bel Vale]

domani mattina sveglia alle 6 per una sgambata, non credo di avere autonomia per oltre i 20 minuti vediamo quanto riesco a fare... spero circa 2-3 km per questioni di tempo provo ad andare vicino casa anche perché poi devo fare in tempo a tornare a casa, lavarmi, fare colazione ed uscire entro le 7:15 massimo...

potrebbe essere l'esordio di endomondo che ho scaricato nel weekend

vai bizio, non importa quanto riesci a fare, devi solo avere costanza


minchia se riguardo cosa facevo ad agosto-settembre mi vien da ridere



e dimmi come ti chiami su endomondo

[Bel Vale]

ho rinunciato almeno per il momento a correre di sera... ieri 36 gradi alle 19 e i prossimi giorni dovrebbe essere sempre oltre i 32-33 anche nel tardo pomeriggio per cui posso solo organizzarmi alla mattina presto prima di andare a lavoro (spero che non mi distrugga poi fare 10 ore a lavoro )

alla mattina presto è una favola per mille ragioni.

intanto c'è fresco poi non trovi macchine o molto poche,

quando torni a casa ti mangi un bufalo senza rimorsi

ti senti iron man quando qualcuno ti guarda storto










cmq il top è gennaio-dicembre...rimpiango i -4 gradi a buio

[olivar]

cmq il top è gennaio-dicembre...rimpiango i -4 gradi a buio

e pioggia

Che tornavi a casa ed una doccia calda era tutta meritata

[Bel Vale]

e pioggia

Che tornavi a casa ed una doccia calda era tutta meritata

è stato un inverno secco grazie al cielo...però il berretto col sudore ghiacciato in fronte era uno spettacolo...e anche le discese con l'asfalto luccicante di ghiaccio

[Bel Vale]

cmq già che si parla di miglioramenti...oggi indosso una camicia con taglio fit che l'anno scorso non avevo mai messo perchè non riuscivo a chiuderla.

oggi mi va più che bene.

eppure ad agosto pesavo 78 kg, oggi ne peso 76. (ieri dopo 12 km 74,5 ma erano praticamente solo liquidi).

va da se che ho perso necessariamente ben più di 2 kg ( e svariati centimetri) sulla parte alta e ho messo su necessariamente anche molto muscolo sulla parte bassa.


ah, piccolo particolare...ho quasi sempre mangiato il cazzo che volevo (esclusi 2 mesi gennaio/febbraio)


queste sono soddisfazioni.

[olivar]

cmq già che si parla di miglioramenti...oggi indosso una camicia con taglio fit che l'anno scorso non avevo mai messo perchè non riuscivo a chiuderla.

oggi mi va più che bene.

eppure ad agosto pesavo 78 kg, oggi ne peso 76. (ieri dopo 12 km 74,5 ma erano praticamente solo liquidi).

va da se che ho perso necessariamente ben più di 2 kg ( e svariati centimetri) sulla parte alta e ho messo su necessariamente anche molto muscolo sulla parte bassa.


ah, piccolo particolare...ho quasi sempre mangiato il cazzo che volevo (esclusi 2 mesi gennaio/febbraio)


queste sono soddisfazioni.

Decisamente.

Si la bilancia non è sempre "veritiera"

[bizio77]

alla mattina presto è una favola per mille ragioni.

intanto c'è fresco poi non trovi macchine o molto poche,

fresco forse a Verona... qui alle 6 ci sono quasi 20 gradi (sino a mercoledì) da giovedì sono 21 sino a sabato, domenica la mettono a 23

non so come mi chiamo su endomondo so solo che sono loggato con la mail biziocir at tiscali dot it

[Soul Flame]

(spero che non mi distrugga poi fare 10 ore a lavoro )

Quello che mi frena a me.. gia' sto cotto a fine giornata... mi alzo presto e' la fine

[olivar]

Vi dirò, quando stavo in forma sentivo decisamente meno la fatica anche a lavoro.

Certo c'è il periodo di inizio (o ripresa come nel mio caso adesso) che è duro, ma passato il punto critico si sta decisamente meglio