Fmita's runners

[Bel Vale]

Manca una settimana, sono devastato dal mezzo trasloco, ho un ginocchio mezzo insaccato...con la testa voglio correre ma devo recuperare al massimo, domani si salta, vediamo lunedi o martedì, forse giovedì e poi via domenica, tanto oramai quel che é fatto é fatto

[Bel Vale]

In tensione per domani....


Sono in ottima forma

[simon741]

In tensione per domani....


Sono in ottima forma

Corri quando puoi, cammina quando devi, striscia se serve; ma non mollare mai.
Dean Karnazes

[Folletto Gigante]

Mi pareva strano che non facesse un app anche decathlon...

http://www.decathloncoach.com/it/hom...dw%3D%3D%0D%0A

[salento87]

In tensione per domani....


Sono in ottima forma

Sei ancora vivo?

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[olivar]

Ha pure fatto il suo PB.

Io oggi prima corsa dell'anno, 10km in 62 minuti. Pensavo MOOOOLTO peggio.

Obiettivo Roma - Ostia

[Bel Vale]

Eccomi, l'ho tirata a bomba. Ho guardato i palloncini di 1:55...poi ho visto quelli di 1:50 e ho pensato: "proviamoci dai, alla morte "

Li ho tenuti dietro fino al decimo km, poi probabilmente hanno cambiato passo. Io mi sono mantenuto fino ai fatidici 17 e poi ho mollato qualche secondo.

Il tom tom dice 21,1 fatti in 1:50. Tds dice 1:53 ma il percorso per me era duecento metri più lungo. Non importa, siamo lontani dal 1:56 dell'altra volta, non ho vesciche, non ho dolori strani (sante NB880), sono solo stanco perché l'ho fatta al massimo davvero, quindi sono molto felice

[olivar]

[salento87]

Complimenti!
La prossima si punta sotto 1.50

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[Bel Vale]

La prossima volta seguo 1:45

Mi viene male a pensarci

Olivar non postare più quei tempi, ti voglio sotto i 50min entro 1 mese