[Fmita] Bicicletta - Corsa, Mtb, Ciclocross, el vale sulla graziella :esd:

[papclems]

sono ad un passo dal migliorare Dicembre 2015, 280km percorsi lo scorso, 273 questo.

DOmani e mercoledì penso che esco senza grossi problemi


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[papclems]

dopo un bel dicembre chiuso con il record (mensile di dicembre) di 327 km, oggi è il primo giorno che esco a Gennaio.
Lo scorso gennaio 2016 avevo percorso 277 km.

ad oggi sto a .... 20 km, sui rulli.

[salento87]

Io sono uscito lunedì, 30 km per riprendere.

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[Wolves85]

se non si gela, conto di uscire tra domani e domenica

[papclems]

sono a 55 km, 3 sessioni di rulli, ma tre giorni in fila seguendo le indicazioni dei video ctx al momento non ce la fo

cmq intanto si è pedalato.. vediamola così, se domani esce il sole, forse sul pranzo esco.

[papclems]

dopo 1 mese e mezzo dall'ultimo post... siamo di nuovo "ripartiti".

diciamo che finalmente il tempo sempre aver "messo giudizio", io pure (ho iniziato ha mangiare in maniera più consona ad un essere umano, piuttosto che ad una pattumiera ) e negli ultimi 5 giorni ho "sparato" 120 e rotti km, in 4 uscite.

l'idea è di andare avanti con questo ritmo sino a fine Marzo, sistemare un pò meglio l'alimentazione, e con i primi risultati (un paio di kg in meno?), continuare con il ritmo di 120/150 km a settimana.

[salento87]

Ottimo pap, sono ripartito anche io con gli stessi obiettivi.

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[papclems]

[salento87]

Primo 100 stagionale oggi https://www.strava.com/activities/899864645

Bello sofferto nel finale, ma media dignitosissima.

Adesso che non posso correre quanto vorrei mi sfogo sulla bici.

[bubu]

Primo 100 stagionale oggi https://www.strava.com/activities/899864645

Bello sofferto nel finale, ma media dignitosissima.

Adesso che non posso correre quanto vorrei mi sfogo sulla bici.

Sei passato praticamente sotto casa mia