Fmita's runners

[Bel Vale]

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Check out “Morning Oct 25th” on Relive! https://www.relive.cc/view/e1023146904

[wizard10]

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è un consiglio per Pecchia?

[bizio77]

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figo ma le foto correndo come cazzo hai fatto a farle?

però mi piace l'opzione di aggiungere foto nel percorso

[bizio77]

Lunedi è arrivato il tom tom, ma solo ieri sera ho potuto aprire la scatola, spero tra oggi e domani di poterlo inaugurare

mercoledi sono andato a correre e il gps del telefono è rimasto costantemente tra arancio e rosso insomma una chiavica di segnale... il bello è che corro sempre nelle stesse zone da mesi e d'estate era verde inizio a pensare che un paio di aggiornamenti di endomondo lo abbiano sfarfallato

[Bel Vale]

figo ma le foto correndo come cazzo hai fatto a farle?

però mi piace l'opzione di aggiungere foto nel percorso

Basta fermarsi

Era running turistico, mica una gara



Cmq la galleria pedonale sotto il tamigi è una delle cose più fighe che abbia mai visto.

[bizio77]

Basta fermarsi

Era running turistico, mica una gara



Cmq la galleria pedonale sotto il tamigi è una delle cose più fighe che abbia mai visto.

boh io non riesco a fare running turistico se vado a correre sono in competizione con il me stesso della precedente volta

un giorno una tipa mentre ero li a fare il mio record sui 10 km mi incrocia e da lontano mi chiede cose che non capisco (cuffiette con musica e nel momento del massimo sforzo dopo 8-9 km fatti), chiede due-tre volte e quando sono a portata di circa 2 metri capisco finalmente la domanda:

stai venendo dal Poetto?
io in fretta: ehm no da Su Siccu (cioè un paio di km prima che inizi appunto la spiaggia del Poetto)
quella prova a chiedermi altro ma io ho già girato l'angolo continuando a correre

era pure carina ho passato il successivo km a dirmi ma sono scemo a nn essermi fermato e perdere il ritmo oppure ho fatto bene?

[Bel Vale]

boh io non riesco a fare running turistico se vado a correre sono in competizione con il me stesso della precedente volta

un giorno una tipa mentre ero li a fare il mio record sui 10 km mi incrocia e da lontano mi chiede cose che non capisco (cuffiette con musica e nel momento del massimo sforzo dopo 8-9 km fatti), chiede due-tre volte e quando sono a portata di circa 2 metri capisco finalmente la domanda:

stai venendo dal Poetto?
io in fretta: ehm no da Su Siccu (cioè un paio di km prima che inizi appunto la spiaggia del Poetto)
quella prova a chiedermi altro ma io ho già girato l'angolo continuando a correre

era pure carina ho passato il successivo km a dirmi ma sono scemo a nn essermi fermato e perdere il ritmo oppure ho fatto bene?

Vedi a cosa servono gli allenamenti mirati alle variazioni di ritmo?

[mark_lenders]

boh io non riesco a fare running turistico se vado a correre sono in competizione con il me stesso della precedente volta

un giorno una tipa mentre ero li a fare il mio record sui 10 km mi incrocia e da lontano mi chiede cose che non capisco (cuffiette con musica e nel momento del massimo sforzo dopo 8-9 km fatti), chiede due-tre volte e quando sono a portata di circa 2 metri capisco finalmente la domanda:

stai venendo dal Poetto?
io in fretta: ehm no da Su Siccu (cioè un paio di km prima che inizi appunto la spiaggia del Poetto)
quella prova a chiedermi altro ma io ho già girato l'angolo continuando a correre

era pure carina ho passato il successivo km a dirmi ma sono scemo a nn essermi fermato e perdere il ritmo oppure ho fatto bene?

Hai fatto benissimo

Te l'aveva mandata el Vale per rovinarti l'assalto al tecord

[Bel Vale]

Ieri, dopo una lunga e devastante settimana a Londra per lavoro, ho fatto l'ultimo lungo prima della mezza del 19 novembre.

17km in 1:29, in media con la mezza di febbraio.

Direi meglio di quanto pensavo. Magari riesco a tenermi sotto gli 1:50:00.



Oggi mi sono iscritto

[bizio77]

io sono uscito domenica mattina e ho usato l'orologio molto bene lo strumento e benone la corsa 7 km a media 5'40" è proprio vero che la mattina corro meglio