Fmita's runners

[olivar]

Eh sicuro si ce l'ho portato io

[Crucio]

Eh sicuro si ce l'ho portato io

Confermo

[Crucio]

...e alla fine mi sono deciso a segnarmi per la We Run Rome di fine anno
Sarà la mia prima competizione...anche se non competitiva Non vedo l'ora

[Soul Flame]

Avessi mantenuto l allenamento non sarebbe stato una cattiva idea partecipare..

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[Crucio]

Avessi mantenuto l allenamento non sarebbe stato una cattiva idea partecipare..

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Peccato

[Crucio]

Stasera 12km (no stop) messi in cascina, ritmo sempre poco sotto i 5 min/km

[Soul Flame]

Grande! Io neanche quando mi ci ero messo d'impegno nei 10 km abituali, qualche minuto di rifiato lo dovevo fare.. solo che avrei dovuto continuare senza fermarmi

[Crucio]

Grande! Io neanche quando mi ci ero messo d'impegno nei 10 km abituali, qualche minuto di rifiato lo dovevo fare.. solo che avrei dovuto continuare senza fermarmi

Io mi ci sono messo di tigna, nonostante ieri le gambe non andassero proprio fluidissime. E alla fine ho raggiunto i miei obiettivi: 10km sotto i 5min/km, 12km totali, e almeno 1 ora di corsa.
L'idea iniziale era di rallentare tra i 10 e i 12km, ma alla fine visto che ci stavo ho tenuto lo stesso ritmo

[olivar]

Io e Crucio vi lanciamo la sfida

https://www.dropbox.com/s/c4407aoa4w...%2020%2040.jpg

[Crucio]

Io e Crucio vi lanciamo la sfida

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Vestito in quel modo sono il runner meno credibile del mondo