Fmita's runners

[Buffon01]

No ma eventualmente non lo farei sul tapis roulant, proverei su strada

[olivar]

Ecco su strada son dolori. Scarichiamo a terra circa 3,5 volte il nostro peso, tutto sui nostri talloni (perché si, chi è pesante e va lento appoggia di tallone, come non dovrebbe).

Quindi più pesi e poi vai lento più in teoria necessiti di una buona scarpa.

Se pesi 60kg e vai a 3 minuti al km puoi correre anche scalzo.

Quindi, quello che non entra in testa ai mie clienti è che paradossalmente più sei amatore e più devi spendere per le scarpe

[olivar]

Sto andando. We Run Rome non te temo!

[Buffon01]

Se avrò la possibilità di riprendere ti chiederò qualche consiglio sulle scarpe allora

In bocca al lupo per oggi

[olivar]

Crepi.

48'54" ed è record personale su una 10km. Che poi il solo raffreddore che avevo sia sfociato in febbre è un dettaglio

[fantaluca]

Io ho dato forfait, beccandomi gli insulti di tutti quelli che vanno a correre pure con 39 di febbre

sei una melma (cit.)

Se pesi 60kg e vai a 3 minuti al km puoi correre anche scalzo.

così parlò Michal l'Etiope (cit.)

Che poi il solo raffreddore che avevo sia sfociato in febbre è un dettaglio

e la febbre sfocia in ferie pagate

[Buffon01]

Crepi.

48'54" ed è record personale su una 10km. Che poi il solo raffreddore che avevo sia sfociato in febbre è un dettaglio

Ben fatto

[Crucio]

Crepi.

48'54" ed è record personale su una 10km. Che poi il solo raffreddore che avevo sia sfociato in febbre è un dettaglio

per il best personal

La febbre post gara era proprio il mio timore, visto come avevo passato i giorni scorsi. Vedi di rimetterti presto, così ci andiamo ad allenare


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[olivar]

Febbre già ammazzata con una tachipirina 1000 ieri. Permane un forte raffreddore. Se non mi aspettassero 5 giorni di tour de force a lavoro sarei già andato a correre oggi, ma non voglio riammalarmi

[astreo]

Ciao! Avreste una buona tabella per principianti?
Non sono proprio a terra, un po' di fiato però ho bisogno di un rigoroso stimolo esterno per iniziare.

Grazie