Dopo una settimana di 45 minuti lenti sui 6 minuti/km ogni due giorni oggi volevo fare tipo 1 ora, sempre lenta...e invece mi sono messo a correre e ho piazzato il record personale sui 10km passando da 58 minuti a 56:38
Poi non avevo più tempo e mi sono fermato a 11km. L' impressione era di poter andare avanti ancora per un po'.
Non ho ancora provato ad allungare molto, massimo 13km però penso che potrei farne 21 al ritmo di 6min/km, che può sembrare uno schifo ma in realtà per me sarebbe oro
Penso che ad un certo punto sia solo una questione di testa più che di gambe.