[Fmita] Bicicletta - Corsa, Mtb, Ciclocross, el vale sulla graziella :esd:

[ataris]

Ricordati di portare l'ombrello per la foto.

settimana scorsa si moriva dal caldo
stavolta porta frescura, magari piove e mi serve davvero

[papclems]

sabato scorso "sgambata" fino in cima a Montevergine

l'impresa non è essere salito lassù, ma averlo fatto con quella bicicletta

Spoiler:  

questo sabato ci risalgo ma stavolta non mi fermo al Santuario ma proseguo per quegli altri 3km che portano a Campo Maggiore

Capperi, complimenti

[ataris]

Capperi, complimenti

e come vedi senza manco una mezza borraccia per bagnarmi le labbra

[smoldino]

e come vedi senza manco una mezza borraccia per bagnarmi le labbra

Di questo non mi vanterei

MAI dimenticarsi i liquidi, ma proprio MAI MAI MAI

[papclems]

e come vedi senza manco una mezza borraccia per bagnarmi le labbra

ma bravoooh.

Di questo non mi vanterei

MAI dimenticarsi i liquidi, ma proprio MAI MAI MAI

anche se un ciclista che va regolare e fa sui 100/150 a settimana, per un giro di 25/35 km la borraccia quasi non la tocca

[smoldino]

È comunque sbagliato, dovete alimentarvi sempre e comunque, è importante in primis per l'organismo, poi per il bioritmo ed infine, solo infine, per l'allenamento

[Red&BlueFan]

C'è uno nel mio palazzo che gira con la bici elettrica.

Nulla di strano se non fosse che:

1) Per arrivare da me devi avere i polmoni di Indurain.

2) Sto tizio (cicciottello, mezz'età) sale in bici, entra nel portone e per andare a casa prende l'ascensore. Abitando al primo piano

[papclems]

È comunque sbagliato, dovete alimentarvi sempre e comunque, è importante in primis per l'organismo, poi per il bioritmo ed infine, solo infine, per l'allenamento

aspetta, non mettere il carro avanti i buoi

Alimentarsi e bere, sono essenziali nel ciclismo, ma nel giusto modo.
Ti ripeto che se sei uno che fa regolare i suoui 100/150 a settimana, che senza problemi fa giri sopra i 70 km, quando in settimana per fare chilometraggio fai il giro di 25/30 (ci metti si e no un ora) portarsi mezzo litro d'acqua o le barrette non ha alcun senso.

La borraccia io (con solo acqua) la porto sempre, ma torno a fine giro che è intonsa, poi un conto se c'è caldo, se fai salita etc..

Un altro discorso è un giro che va dall'ora e mezza in su, quando vai sopra i 40 km e oltre oltre, allora in quel caso io ho sempre dietro il miele (porto solo cose naturali, barrette etc.. non uso), un panino, e così via.

C'è uno nel mio palazzo che gira con la bici elettrica.

Nulla di strano se non fosse che:

1) Per arrivare da me devi avere i polmoni di Indurain.

2) Sto tizio (cicciottello, mezz'età) sale in bici, entra nel portone e per andare a casa prende l'ascensore. Abitando al primo piano

cmq io almeno, quando scendo dopo una tirata pazzesca, ho le gambe che sono come due pezzi di legno, cammino come fanta dopo che si guarda "Victoria'S Secret Angels".

ci sta che piglia l'ascensore.. magari che se lo prendevo io, trovavi la pozza d'acqua di sudore però

[papclems]

io zitto zitto continuo ad andare, ieri 25, oggi 31, domani vedremo a che ora sarò a casa nel pomeriggio.

settimana prossima se va bene dovrei iniziare nuoto, così da alternare bici e nuoto

[salento87]

Bravo pap