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Che funzioni ha in più Endomondo, che Tom Tom MySports non ha?Citazione:
Originariamente Scritto da olivar
Comunque lunedì rivado a correre e controllo 'sta cosa. Ma mettendo il display in modalità "notte" dovrebbe rimanere sempre retroilluminato? A me no :look:
Endomondo ha la condivisione sui social.Citazione:
Originariamente Scritto da Crucio
Si Notte rimane retroilluminato ma solo per il tempo che fai operazioni, nel senso finché tocchi pulsanti
Mi sono ripromesso di iniziare seriamente dopo le ferie, le ferie son finite quindi non ci sono più scuse :dito:
Ora datemi un'applicazione seria che faccia un po' da personal trainer, stabilendo ritmi e obiettivi vari, poi parto :esd:
L'applicazione seria si chiama forza di volontà!!!
Pure io appena guarisco da questo malanno vo a correre!!!
Fanta invece di Endomondo usa una super app:Citazione:
Originariamente Scritto da Dave86
Rotolando
.:esd:
Mi registro giusto per il gusto di romperti le scatole anche lì :sisi:Citazione:
Originariamente Scritto da olivar
Ah ok, allora è a posto. Temevo fosse un difetto...Citazione:
Si Notte rimane retroilluminato ma solo per il tempo che fai operazioni, nel senso finché tocchi pulsanti
Con orologio collegato apri il programmino di gestione e l'ultima voce ti permette di scegliere dove condividere le corse :zizi:Citazione:
Originariamente Scritto da Crucio
Ho fatto un mega casino, che fortunatamente ho risolto: siccome ritenevo inutile la registrazione su mapmyfitness, ho preso e l'ho cancellata.
Ma scelta fu più nefasta: si è cancellato anche l'account su tomtom mysports! Ho capito dopo che erano strettamente legati...
Pertanto, prima di capirci qualcosa, ho perso le ore a rimettere tutto a posto...per modo di dire: ho dovuto fare un nuovo account, con nuova mail e nuovo nick, e il vecchio è irrecuperabile.
In compenso, in tutto questo smanettare, ho scoperto che posso importarmi le sessioni runtastic sia su mapmyfitness (che le sincronizza automaticamente sul mysports) che su endomondo. Se vuoi cimentartici anche tu (il caricamento è un file alla volta...), ti consiglio di esportare le attività in formato TCX, perché è quello più affidabile :sisi:
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Si ma è noioso, son pigro :esd:
E io invece sono malato di queste cose :esd: un pezzo alla volta esporto tutte le attività runtastic sulle nuove piattaforme, e finita l'opera mi cancello da lì :sisi:Citazione:
Originariamente Scritto da olivar
Tornando strettamente IT, anche oggi è andata alla grande. Avrei potuto fare anche qualcosina in più ma ho preferito non strafare, anche perchè ho le gambe molto pesanti e non voglio rischiare qualche problemino muscolare.
Domani riposo, e lunedì si torna all'attacco :sisi:
stamattina mi sentivo in colpa dopo una serata con troppe pringles, ho sfondato per la prima volta il muro dell'ora
12km a ritmo costante tra i 4:50 e i 5:15 :tunz:
le gambe non mi fanno nemmeno male, in compenso mi fanno male le braccia
però ogni tanto ripenso che 20 anni fa correvo i 1000 metri in 3:10-3:20... bei tempi :sad:
E io che dicevo di Olivar che non doveva scrivere per primo, sennò deprimeva tutti. Madonna che tempi che fai!!Citazione:
Originariamente Scritto da mark_lenders
Citazione:
Originariamente Scritto da mark_lenders
caspita, bici e corsa.. ti manca solo il nuoto...
qualcuno di voi ha mai pensato al triathlon?
io è già un annetto che ci medito su.
fantaluca ci dorme proprio su :esd:
Citazione:
Originariamente Scritto da papclems
nuoto lo faccio già ;)
la corsa ha preso il posto della bici... mi richiede molto meno tempo e tanto girare in bici a milano non è proprio come farlo dalle tue parti :asd:
Continuo la mia lenta progressione verso i 10km.
Oggi mi sono fermato a 8,54, tempo 45:16 min, passo 5:18 min/km. E stavolta senza praticamente mai fermarmi (se non per una quindicina di secondi perchè mi sono impicciato col tasto di pausa de sto cavolo di TomTom :esd: ).
Sto nabbomba :sisi:
Rende l'idea? :D
Allegato 70
quoto!!!!Citazione:
Originariamente Scritto da [Picard]
Amico mio!! :DCitazione:
Originariamente Scritto da fantaluca
Ahahahah io domani riprendo che Crucio mi sta tampinando
Passettino passettino... :shifty:Citazione:
Originariamente Scritto da olivar
Domani riposo e ritorno alla carica mercoledì, ma senza aumentare la distanza. Poi decido sul momento se proseguire, a seconda di come me la sento :sisi:
Comunque quanto è preciso 'sto TomTom, perfetto per un maniaco della precisione come me :asd:
Me stai a fa le scarpeCitazione:
Originariamente Scritto da Crucio
Mi sono messo di punta che devo arrivare ai 10km. Salvo intoppi, tra un paio di settimane avrò raggiunto l'obiettivo minimo, poi la sfida sarà continuare a farli ogni volta, e lì so cazzi :esd:Citazione:
Originariamente Scritto da olivar
Una volta arrivato se non smetti di correre per lunghi periodi ce la farai sempreCitazione:
Originariamente Scritto da Crucio
Che poi mercoledì voglio testare una variante composta da:Citazione:
Originariamente Scritto da olivar
1km di riscaldamento
Test di Cooper (12min a mazzetta)
E il resto corsa costante, come al solito, fino a completare gli 8,5km.
E vediamo che esce fuori...alle brutte mi venite a raccattare? :asd:
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come vi comportate quando andate a correre la mattina presto? (se ci andate)
andate a stomaco vuoto (per me impensabile) o cosa mangiate per evitare che mentre correte vi ritorni su la colazione?
Io, che oggi salto e non vado, vado a digiuno che è più indicato per bruciare grassi.Citazione:
Originariamente Scritto da marc089
Prima delle gare invece, dove serve l'esplosività, mangio 3-4 fette biscottate col the d'inverno o con l'acqua d'estate
tendo ad avere la pressione un po' bassa, digiuno farei molta più fatica, quindi tu dici una colazione molto leggera, mangiando roba secca tipo fette biscottate, forse anche crostata direi...
Sicuramente. Eviterei il latte, almeno personalmente (so di persone che non hanno problemi).Citazione:
Originariamente Scritto da marc089
Latte no, ma nemmeno caffè. Un succo piuttosto.
Vero, mi ero dimenticato il succo di fruttaCitazione:
Originariamente Scritto da salento87
Un giorno vorrei provare la follia di fare la corsetta quotidiana prima di andare in ufficio. Parlo di "follia", perchè per fare questo dovrei uscire di casa alle 5 del mattino :esd:
madonna io li vedo alle 6 di mattina a volte quando torno a casa che faccio baldoria, non so se avere voglia di insultarli o provare massima stima per la forza di volontà :asd:
comunque a me di bruciare grassi frega zero :sisi:
A me qualche chilo in meno fa comodo inveceCitazione:
Originariamente Scritto da marc089
Anche a me, e infatti ho un'utopìa in testa: tornare più o meno al peso che avevo quando giocavo a pallone, ovvero tra i 57 e 59kg (ps: sono alto 1,62).Citazione:
Originariamente Scritto da olivar
Adesso sto a 64kg, e non sto seguendo nessuna dieta specifica, a parte qualche piccola attenzione. Ma per il resto, non riesco a resistere alla tentazione de 'na bella magnata :asd:
Io di qualche chilo in meno ne avevo proprio bisogno... 2 anni fa ero arrivato quasi a 120
Ora sto bene, tra gli 85 e i 90
Bravo, scendere 30 chili in due anni non è poco.Citazione:
Originariamente Scritto da mark_lenders
ChapeauCitazione:
Originariamente Scritto da mark_lenders
E quanto sei alto?Citazione:
Originariamente Scritto da mark_lenders
PS: altri 8,55km in 44:44, 5:14 min/km. Avevo previsto di andarci mercoledì ma ho dovuto anticipare ad oggi, perchè domani e dopodomani è prevista pioggia :dito:
E se non piove comunque domani esci :dito:Citazione:
Originariamente Scritto da Crucio
Cor cavolo! Senno sto giro "muoro", i muscoli ne stanno risentendo un po' :sisi:Citazione:
Originariamente Scritto da olivar