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olivar
uff non me lo fa aprire ma sono quasi convinto che ci sia qualche problema sul pc di lavoro :facepalm:
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Crucio
letto :asd: boh vediamo come sarò a gennaio :qwe:
in ogni caso per questioni di tempo non posso mettermi a correre molto oltre i 45 minuti, anzi andremo verso il buio e purtroppo quel parco che vi ho messo ha dei punti con scarsa illuminazione (ci ho corso martedì dalle 19 e rischi di andare contro altri che corrono in senso contrario :esd: ) quindi realisticamente anche andando a correre alle 16 (ma avrei da cambiare il pranzo che di norma non finisco prima delle 15) sarà dura poter fare sino alle 17 (a dicembre intendo)
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7,22km, 40:06min, 5:33/km per un defaticante poco defaticante. La voglia di aumentare il passo ha il sopravvento anche quando non voglio strafare :esd:
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Crucio
7,22km, 40:06min, 5:33/km per un defaticante poco defaticante. La voglia di aumentare il passo ha il sopravvento anche quando non voglio strafare :esd:
A chi lo dici, devo migliorare proprio l'autocontrollo
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olivar
A chi lo dici, devo migliorare proprio l'autocontrollo
Eh...la fregatura è che, se mi restano le gambe dolenti come ora, col cavolo che faccio 11km domani :esd:
Piuttosto, pronto alla corsa dei santi? :zizi:
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Originariamente Scritto da
Crucio
Eh...la fregatura è che, se mi restano le gambe dolenti come ora, col cavolo che faccio 11km domani :esd:
Piuttosto, pronto alla corsa dei santi? :zizi:
Oggi a lavoro mi sentivo le gambe indolenzite ogni secondo.
Brutta bestia la testa.
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Originariamente Scritto da
olivar
Oggi a lavoro mi sentivo le gambe indolenzite ogni secondo.
Brutta bestia la testa.
:zizi:
Anche se adesso la "testa" mi sta aiutando moltissimo: chi l'avrebbe mai immaginato che in un solo mese finivo per correre 101km? :look:
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Ho pure dormito male aaaargh
Vado
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Tra oggi e domani spero di riprendere a corricchiare anche io.
Sono fermo ormai da 2 settimane causa caviglia slogata a calcetto :|
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olivar
Ho pure dormito male aaaargh
Vado
In bocca al lupo! :zizi:
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Saz
Tra oggi e domani spero di riprendere a corricchiare anche io.
Sono fermo ormai da 2 settimane causa caviglia slogata a calcetto :|
Dai dai! :tunz:
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https://www.endomondo.com/workouts/432117030.3
Qui la mia sessione di gara.
Tempo ufficiale: 51'33" sono felicissimo.
Prossimo obiettivo scendere sotto il muro dei 50.
