Fmita's runners

[bizio77]

Qui il percorso della mia gara di domani: http://www.corsadeisanti.it/?page_id=35

uff non me lo fa aprire ma sono quasi convinto che ci sia qualche problema sul pc di lavoro

Beh, anche io un mese fa dicevo così --> http://www.fmita.it/forum/showthread...ull=1#post6938

Comunque non c'è cosa migliore che studiarsi un percorso particolare, è più stimolante

letto boh vediamo come sarò a gennaio

in ogni caso per questioni di tempo non posso mettermi a correre molto oltre i 45 minuti, anzi andremo verso il buio e purtroppo quel parco che vi ho messo ha dei punti con scarsa illuminazione (ci ho corso martedì dalle 19 e rischi di andare contro altri che corrono in senso contrario ) quindi realisticamente anche andando a correre alle 16 (ma avrei da cambiare il pranzo che di norma non finisco prima delle 15) sarà dura poter fare sino alle 17 (a dicembre intendo)

[Crucio]

7,22km, 40:06min, 5:33/km per un defaticante poco defaticante. La voglia di aumentare il passo ha il sopravvento anche quando non voglio strafare

[olivar]

7,22km, 40:06min, 5:33/km per un defaticante poco defaticante. La voglia di aumentare il passo ha il sopravvento anche quando non voglio strafare

A chi lo dici, devo migliorare proprio l'autocontrollo

[Crucio]

A chi lo dici, devo migliorare proprio l'autocontrollo

Eh...la fregatura è che, se mi restano le gambe dolenti come ora, col cavolo che faccio 11km domani
Piuttosto, pronto alla corsa dei santi?

[olivar]

Eh...la fregatura è che, se mi restano le gambe dolenti come ora, col cavolo che faccio 11km domani
Piuttosto, pronto alla corsa dei santi?

Oggi a lavoro mi sentivo le gambe indolenzite ogni secondo.

Brutta bestia la testa.

[Crucio]

Oggi a lavoro mi sentivo le gambe indolenzite ogni secondo.

Brutta bestia la testa.

Anche se adesso la "testa" mi sta aiutando moltissimo: chi l'avrebbe mai immaginato che in un solo mese finivo per correre 101km?

[olivar]

Ho pure dormito male aaaargh

Vado

[Saz]

Tra oggi e domani spero di riprendere a corricchiare anche io.
Sono fermo ormai da 2 settimane causa caviglia slogata a calcetto

[Crucio]

Ho pure dormito male aaaargh

Vado

In bocca al lupo!

Tra oggi e domani spero di riprendere a corricchiare anche io.
Sono fermo ormai da 2 settimane causa caviglia slogata a calcetto

Dai dai!

[olivar]

https://www.endomondo.com/workouts/432117030.3

Qui la mia sessione di gara.

Tempo ufficiale: 51'33" sono felicissimo.

Prossimo obiettivo scendere sotto il muro dei 50.