Personal Trainer, a me!

Citazione:

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Originariamente Scritto da flvcko

io sono 1,85 x 62 kg... :esd:

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Come cacchio fai che io sono 171x63 e tutti mi dicono che sono magro da far schifo? :esd:

In pratica sei una stecca di biliardo che cammina :hail: :esd:

NNe dubbio fate schifo entrambi :dito:

:esd:

Sta cosa del personal trainer a portata di forum e' comoda :asd:
Faccio pure io una domanda.
Fino all'anno scorso (precisamente febbraio) pesavo 86kg per 1,79, poi tra problemi con il lievito e voglia di smaltire ho cominciato a correre e darmi da fare..
Ora faccio 71.4 (pesato oggi :sisi:)
Pero' mi e' rimasta un odiosa pancetta.. la famosa panzetta da alcolizzato.. cosa che non sono :asd: (cioe' ce l ho sempre avuta fin da quando ho ricordi) che non riesco a buttare via..
Dai primi di marzo.. (anche se in realta' l'estate scorsa) ho cominciato a lavorare di addominali seguendo quest'app, vorrei sapere se e' buona oppure no
https://www.youtube.com/watch?v=pHzb7mbubNM @miroslaw88 hai qualche consiglio?

Grazie in anticipo :)

Citazione:

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Originariamente Scritto da flvcko

io sono 1,85 x 62 kg... però nel frattempo lavoro come modello :roll:, quelli magri ovviamente :esd:

vorrei seriamente arrivare a pesare almeno 68kg ma faccio uno sforzo enorme a prendere kili, faccio da due anni palestra... certo non ho la possibilità di andarci tutti i giorni ma almeno 2-3 volte si! son riuscito a prendere 10kg ma mi son bloccato da un po. Sicuramente sbaglio qualcosa, i pasti mi sembrano giusti ma a sto punto credo che il mio copro abbia bisogno di molto di più!
Ho provato per un periodo a mangiare in modo spropositato e mi è cresciuta solo la pancia :|
Ovviamente non mi trovo a mio agio con il mio fisico, cioè come immagino avere kili in più sia un disagio anche esser sottopeso lo è

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Mio fratello è alto come te ma pesa 68-69...già lui è scheletrico, non oso immaginare te. :esd:
Hai provato a chiedere consiglio ad un nutrizionista? Magari è questione di alimentazione...

Io uso FitStadium ultimamente e sono felice :look:

Io mi sbraco sul divano e sono altrettanto contento :looksi:

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Originariamente Scritto da mark_lenders

Speravi che ti crescesse qualcos'altro?

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magari mettere ciccia da qualche altra parte tipo cosce ecc..

Citazione:

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Originariamente Scritto da Saz

Come cacchio fai che io sono 171x63 e tutti mi dicono che sono magro da far schifo? :esd:

In pratica sei una stecca di biliardo che cammina :hail: :esd:

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Originariamente Scritto da salento87

Mio fratello è alto come te ma pesa 68-69...già lui è scheletrico, non oso immaginare te. :esd:
Hai provato a chiedere consiglio ad un nutrizionista? Magari è questione di alimentazione...

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ho la fortuna di avere le spalle abbastanza larghe anche se non muscolose, di magro magro ho le braccia (avambraccio in particolare, e va che faccio esercizi in continuazione) e gambe che mi interessano relativamente poco per fortuna :esd:
certo non sono nella situazione di girare a petto nudo come se nulla fosse...

:look:


Io sono 1.61 per 63kg.... :look:

Nell'ultimo anno ho perso qualcosa come 7-8 chili, almeno a naso, nel senso che ho perso due taglie di pantaloni, per dire (portavo la 48, ora la 46 mi va larga....).
Non ho pancetta, e sinceramente non mi sono mai trovato così "a posto". Poi certo, potrei fare un po' di esercizio per tonificare, ma non ne sento la necessità.

Citazione:

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Originariamente Scritto da flvcko

magari mettere ciccia da qualche altra parte tipo cosce ecc..

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dal cellulare non potevo mettere la faccina --> :ghgh: