Citazione Originariamente Scritto da mark_lenders Visualizza Messaggio
secondo me all'inizio fa meglio correre meno km ma più veloce, allena di più
boh sarà sicuramente cosi, dipende però anche dal tipo di allenamento che si vuol fare penso,no? In effetti oggi sono riuscito a fare 7 km forse grazie anche ai 5 di mercoledi


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