Sfrutti ogni momento, bravo Pap.

Stamattina giro di 60 km con due amici, ci siamo dati cambi regolari tenendo una media di 29 km/h. Senza il tratto in salita e falsopiano si chiudeva sicuro a 30+.

Cmq la corsa mi ha fatto abbassare la FC media, o almeno questa era la sensazione. Raramente ho raggiunto i 170 battiti... molto bene. Almeno anche se esco solo domenica so che con la corsa non perdo il ritmo.