Citazione Originariamente Scritto da salento87 Visualizza Messaggio
Udine

Penso di partire tranquillo i primi 5 km, anche perché in allenamento non supererò i 18 e quindi devo stare attento a gestirmi.

La mia idea: primi 5km a 5'30", poi 5'15"...gli ultimi 2-3 vediamo se avanza qualche energia per stare sui 5'/km.
IMHO vedendo gli allenamenti puoi osare qualcosa in più

Ma in fondo la prima è per finirla, va sicuramente saputa gestire. Già dalla seconda hai più esperienza e salvo problemi fisici te la giochi meglio.