stamattina, assieme ai lupi, ho pensato di fare solo 5 km ma provando ad alzare un pochino il ritmo.

5km in 30 minuti esatti,

i tempi intermedi dicono:

6:26
5:56
5:46
6:02
6:07

record personale

ma sentivo che avrei potuto andare avanti ancora oppure fare meglio



domenica invece cerco di arrivare a 8 km.

quando mi si schioda il telefono faccio il confronto con 1 mese fa, quando non riuscivo a fare 5 km in fila