Fmita's runners

[Bel Vale]

domenica invece cerco di arrivare a 8 km.

e così fu.

8 km in 48:53


i parziali da confrontare:

5:45
5:57
5:56
5:58
6:01
6:11
6:28
6:29

stamattina, assieme ai lupi, ho pensato di fare solo 5 km ma provando ad alzare un pochino il ritmo.

5km in 30 minuti esatti,

i tempi intermedi dicono:

6:26
5:56
5:46
6:02
6:07

ieri pomeriggio pensavo di morire ma oggi ho già recuperato