Sessione di ripetute...Originariamente Scritto da salento87
Oggi 4x1000 (a 4.45, 4.45, 4.36, 4.31), in totale 9.5 km compresi riscaldamento, riposi e defaticamento. Durante il riscaldamento ho preso tanta, ma tanta acquaper fortuna è durato 2-3 minuti.
Come gestisci riposo e defaticamento?
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Discussione: Fmita's runners
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15-06-2016, 18:51 #11Pallone d'Oro
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Originariamente Scritto da papclems
...e i Dayki cun scià la Gazzetta g’hann mea teem per tajatt el coo, i lassen la spada suta l’umbrelon e fan piu danni con l’iPhone...
#jesuispapclems
#misonlupo
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