mai tolto il grasso da alcuna parte

però devo veramente, e seriamente, mettermi a dieta: non per una questione di bellezza, ma di salute....stanco troppo facilmente

negli ultimi anni mai stato in forma, ma comunque mi manetenevo con un certo peso...ma ora sono veramente allargato, ho preso nell'ultimo anno tanti chili, credo di pesarne più di 110 per 1.72 che sono davvero tanti....