[Fmita] Bicicletta - Corsa, Mtb, Ciclocross, el vale sulla graziella :esd:

[papclems]

ieri gran giro sulla scassona dal lago maggiore a milano lungo il ticino e il naviglio, circa 90km in 5 ore
oggi ho il culo a pezzi

https://www.runtastic.com/it/utenti/...tive/440313118

90 km sulla scassona, Complimentissimi!

anche per le 2000 kcal bruciate.

Per noi una 50km sul Carso, percorso vallonato con qualche strappo interessante.

Ho notato che per me che monto 53-39 davanti le salite oltre il 6-7% diventano davvero pesanti se non hai buona gamba, mentre i miei amici con la tripla vanno su molto più agili.

una tripla sulla bdc è un eresia.
Semmai puoi calare i pignoni dietro, cosa hai? un 25-11/13 ?

Io ho fatto un altro giro, identico a quello della scorsa, ma invece che 34, 30 km, nella prima salitona ho limato quasi un minuto